Надежда Богданова

Здравствуйте уважаемые друзья. Снова я пишу для вас статью. Мне хочется поделиться с вами о своей прогулке в Московский Кремль. Мне неожиданно предложили сходить погулять в Кремль. Это моя подруга Мая, она меня спросила, хочу ли я? Ну конечно, хочу! В субботу, в 11 утра, мы уже стояли у Кутафьей башни. Мы прошли через контроль и начали свою прогулку. Зима только началась, а снега уже выпало очень много. Но внутри Кремля, всë расчищено. Хотя видно, что сугробы большие. Мы начали осмотр достопримечательностей с Царь-пушки...

Здравствуйте уважаемые друзья. Пишу сегодняшнюю статью, что бы сказать вам, что у меня всё хорошо. Нет никаких изменений и потрясений. Плавно течёт и не бурлит моя жизнь. Ежедневные дела затягивают и не дают грустить и вздыхать. У меня по прежнему - дом - работа - дом. Иногда тренировка в спортзале, иногда бассейн. Но, что у меня сейчас обязательное и ежедневное - это двухчасовая прогулка. Каждый день, я хожу пешком. В любую погоду. Вот и вчера, был мороз, но я оделась потеплее и пошла шагать. И получила большое удовольствие...

Здравствуйте уважаемые друзья. На дворе ноябрь, а это значит, что скоро зима и Новый год. Я надеюсь, что выпадет много снега и будет всё белым-бело. А сейчас, на улице темно, холодно и дождливо. Очень неприятное межсезонье. Хотя этот ноябрь много раз радовал нас необычно теплой погодой. 😁 Вот и вчера, был такой хороший денёк. Мы, моей подругой Маей, решили поехать на ВДНХ и посмотреть что-нибудь интересненькое. Мы договорились встретиться в 12 дня, чтобы погулять пока светло. Когда мы приехали на станцию метро ВДНХ, то увидели огромную толпу людей...

Здравствуйте уважаемые друзья. Я никуда не пропала, я здесь. Просто в моей жизни сейчас нет ничего интересного. Хотя в эти длинные выходные я многое успела сделать. В первый день, мы встречались с подругой и вы, уважаемые друзья, это могли прочитать. Во второй день - я "тюленила". У меня был день-тюлень. 😁 Лежала, отдыхала и ела вкусненькую еду. А на третий день, я поехала в автосервис - менять колёса. Давно записалась, специально на выходной день, чтобы спокойно всё сделать. Вообще, я храню колёса в гараже, но этот гараж не близко от моего дома и туда надо ехать...

Здравствуйте мои дорогие друзья. Давно ничего не писала, а сегодня захотелось поделиться с вами своим хорошим настроением. ☺ Да, я немного выползаю из своей депрессии. Мне помогает в этом, моя ежедневная ходьба. По два часа, каждый день я гуляю по улице. Во время прогулок я размышляю, анализирую свою жизнь. Мне хочется перемен в своем укладе жизни. хочется что-то новенького, что могло приносить мне радость и удовлетворение. Пока ни до чего я не додумалась. 😁. Но! Я решила, что хочу снова уехать справлять Новый год, где-нибудь в незнакомом месте, с незнакомыми людьми...

Здравствуйте уважаемые друзья. Пишу сегодня для вас статью, потому что хочу снова перемен в своей жизни. Вот уже который день, я живу как будто во сне. Хожу на работу, гуляю, даже езжу в спортзал. Но. Это как "день сурка". Одно и тоже, одно и тоже. Никаких других событий нет. А вот погода на улице, постоянно меняется. Вчера выпал такой чудесный снег. Прям наступила зима-зима. Хотя мы все понимаем, что в октябре зима не наступит. 😁 Это только репетиция зимы. Природа показывает нам, как должно всё выглядеть...

Приветствую вас уважаемые друзья. Вчера, как вы знаете, у меня был детский утренник. Праздник Осени. И я была на работе с утра до вечера. Устала и не смогла написать для вас статью. Сегодня исправляюсь. 😁 Наш праздник прошёл хорошо, родители написали в наш чат слова благодарности. Это очень приятно, когда ты видишь отдачу своих действий. И действительно, дети вели себя прекрасно, мы с моей коллегой, понимали друг друга с полуслова. Там где были паузы, я всегда что-то говорила, меня как обычно "несло"...

Здравствуйте уважаемые друзья. Давно не писала, потому что хотела побыть сама с собой. Вот уже которые выходные, я провожу одна и мне так хорошо. 😌 Хотела я начать с понедельника считать калории, но решила пока не делать этого. У меня в пятницу заложило нос и всё время мне было холодно. Я подумала, что начинается простуда. Но в субботу я проснулась как огурец. Выспалась. Сделала домашние дела и пошла гулять. Погода была хорошая. Красота на улице необыкновенная. У меня получилась отличная суббота...

Здравствуйте уважаемые друзья. Настала самая печальная пора. Темно, холодно и дождик. Думаю, что никому не хочется в такую погоду гулять на улице. Самое лучшее время посидеть дома, посмотреть сериальчик, а может и почитать книжку. Под теплым одеялом и с горячей кружкой. Ну это я так себе представляю. 😁 Несмотря на плохую погоду, настроение к меня отличное. Все-таки сказываются спортивные занятия. Всем известно, что при физической нагрузке вырабатываются гормоны удовольствия. 😀 В четверг и пятницу я тренировалась и очень довольна этим...

Здравствуйте уважаемые друзья. Я только что пришла с тренировки и пишу эту статью. В моей жизни пока ничего нового не происходит. Питаюсь я как и прежде - бесконтрольно. Ела сегодня сладости и вчера тоже ела. Но хожу. Шагаю не менее 15 000 шагов. А вот сегодня - тренировочка получилась. И завтра, наверное, будет. Три недели я не тренировалась. Может быть сейчас наладится мой привычный режим. И я все-таки не теряю надежду похудеть. Снова и снова, смотрю на себя в зеркало и понимаю, что я жирная...

Приветствую вас уважаемые друзья. На улице стало холодно и постоянно идут дожди. Но красота природы никуда не делась. На деревьях ещё остались разноцветные листья и смотрится это очень красиво. Вчера, я смогла отказаться от сладкого. Это впервые за две недели. Мне предложили вафли, а я не захотела. До этого я поела плов с булгуром. И так наелась, что ничего не хотела. Я по- прежнему ем много. Но буду стараться немного уменьшать порции своей еды...

Здравствуйте уважаемые друзья. Мне хочется сказать вам всем - спасибо. Ваши комментарии поддерживают меня. Да, у меня сейчас сложный период. Я хотела похудеть немного и сорвалась. Что ж, бывает. В данный момент, я разрешаю себе есть, что захочу. Ничего не фотографирую и не считаю. Даю своему организму успокоиться. Воскресенье я провела лучше, чем субботу. Сначала, сходила на маникюр, а потом пошла гулять, много гуляла. Видела красивый закат. Насладилась видами и свежим воздухом...