Мышечный корсет (или мышцы кора, туловища) – это комплекс мышечных тканей, отвечающих за стабильное положение позвоночника, таза и бедер. Это единственные мышцы в организме, которые не двигают наше тело, а отвечают за сохранение его положения. За это они названы мышцами-стабилизаторами. Хорошо развитый мышечный корсет – залог красивой осанки, здоровой спины и крепкого пресса. К мышечному корсету относятся мышцы спины и брюшного пресса, и трапециевидные мышцы. Хорошее развитие именно этих мышц дает нам прямой позвоночник, втянутый живот, тонкую талию – все то, что мы называем хорошей осанкой. Мышцы распределяют нагрузку на наш скелет, особенно на позвоночный столб, тем самым предохраняя нас от таких заболеваний, как остеохондроз, межпозвоночная грыжа, искривление позвоночника. Малоподвижный образ жизни и сидячая работа приводит к болям в спине и ухудшению осанки. И тут надо не упустить время – ведь слабость мышечного каркаса может стать причиной множества прогрессирующих болезней. Укреп
Мышечный корсет человека – это основа нашего здоровья!
16 октября 202316 окт 2023
909
2 мин