Существует некий "Клуб 27", объединяющий в себе влиятельных музыкантов ушедших из жизни в 27 лет порой при странных обстоятельствах. К ним относятся такие гиганты Джими Хендрикс, Курт Кобейн, Эми Уайнхаус и другие. Почему я сейчас решила упомянуть об этом ? Потому что данный клуб - это наглядный пример ухода из жизни в самом начале экзистенциального кризиса, когда бессознательное по тем или иным причинам не нашло глубинного смысла продолжения существования человека.
Экзистенциальный кризис принято считать относится к периоду от 30 до 50 лет жизни человека, в зависимости от уровня психического развития может начаться гораздо раньше. Это время, когда человек впервые осознанно сталкивается лицом к лицу с экзистенциальными неразрешимыми проблемами : одиночество (даже самое близкие и родные люди не способны понять нас на все 100% и воспринимать мир в точности, как мы), свобода (человек начинает нащупывать границы своей реальной, а не мнимой свободы, начинает осознавать насколько свободен внутри себя), бессмысленность существования (человек впервые начинает осознавать, что смысл должен быть такой, чтобы можно было удержаться в этом мире, при том не как потребитель, а как нечто большее, что-то должно расцвечивать жизнь яркими красками так, что даже в старости человек будет с улыбкой встречать каждый новый день, не смотря на то, что тело увядает, здоровье и внешний вид все хуже, становится иным и это нужно принять), смерть (самое страшное осознание, что какими бы мы ни были, что бы мы ни делали, наше эго, самость не спасут нас от стопроцентно гарантированной смерти, и это единственное, что в этой жизни гарантировано, но счастье в этом мире нам никто не обещал ).
От проживания этих моментов зависит и качество, и продолжительность нашей жизни. Очень часто именно непрожитые, непроработанные эмоции становятся причиной ухода из жизни, который внешне может выглядеть, как внезапно наступившая смертельная болезнь или несчастный случай, "суициды" совершаются гораздо чаще чем мы думаем, но не всегда напрямую, а порой через решение уйти, вытесненное на уровень бессознательного с уровня сознания человека.
Как же избежать такого печального финала, как прожить достойно и с пользой для себя экзистенциальный кризис ?
1)Обрести глубокий смысл жизни через любимое дело, помощь людям, вдохновляющие и крепкие взаимоотношения с любимым человеком, воспитание детей, самоотдачу, религию, духовность, творчество и т.п. - что угодно, что "возвысит" личность над временным, меркантильным и потребительским, тем, что самообманом уводит человека от истинного вкуса и любви к жизни;
2) Обязательно прорабатывать свои чувства и эмоции самостоятельно или с психологом;
3) Принять свое несовершенство и несовершенство мира, а также других людей, искать плюсы во всем, относиться к себе бережнее, с большой любовью, найти опору внутри себя самого.
Вот примерно три постулата, которые могут помочь прожить экзистенциальный кризис с пользой для себя, настроить Ваше бессознательное на рост, а не деградацию, на жизнь, а не смерть.
С уважением,
Экзистенциальный и юнгианский психолог
Мараева Ольга Юрьевна
Жду на консультациях, всегда рада Вам !
Автор: Ольга Мараева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru