Интересный факт: настольный теннис помогает не только развить выносливость и координацию, но и улучшить зрение. Такая необычная особенность связана с тем, что во время игры атлеты постоянно должны следить за мячом. Поэтому, занятия пинг-понгом помогут повысить качество жизни. Главное — найти такого инструктора, который обучит вас правильной технике игры. Такие специалисты работают в фитнес-клубе МультиСпорт.
Влияние настольного тенниса на зрение
Во время игры атлеты должны постоянно отслеживать мяч. Иначе заработать необходимые очки и победить в поединке не получится. Регулярная смена траектории взгляда полезна для глаз: именно на этом принципе основана знаменитая точечная гимнастика, когда человеку нужно поочередно смотреть сначала на улицу, а потом на точку на стекле. Динамическое движение глазного яблока во время матчей по настольному теннису позволяет:
- улучшить координацию;
- держать в тонусе мышцы глазного яблока;
- повысить остроту зрения.
Даже профессиональные офтальмологи рекомендуют тем, кто страдает от проблем с глазами, настольный теннис в качестве вспомогательного средства коррекции. Особенно актуален этот вид спорта для детей, которые должны участвовать в разных видах активности, чтобы расти здоровыми и получать максимум опыта каждый день.
Как развить координацию зрения
С этой целью инструкторы предлагают разнообразные упражнения, направленные на освоение общей техники пинг-понга и отслеживания мяча в частности. В случае с настольным теннисом игрокам необходима регулярная практика. Поэтому, чтобы научиться следить за шариком, можно попробовать:
- принимать удары от стены, сделанные под разными углами;
- постоянно менять позиции во время подачи и приема шарика;
Все это поможет атлету и сделать его зрение острее. Соответственно, человеку станет проще побеждать в состязаниях, он сможет перейти на более высокий уровень владения ракеткой и освоить профессиональные техники.
Занятия пинг-понгом в клубе МультиСпорт
В спортивном клубе МультиСпорт посетителям предлагают тренировки по настольному теннису в индивидуальном формате. Инструктор познакомит вас с инвентарем, научит правильно держать ракетку и двигаться во время игры. Правильно оборудованные столы и качественный инвентарь сделают каждый поединок ещё более интересным. Если вы пока не успели приобрести собственный комплект снаряжения для игры, всегда можно взять все необходимое напрокат.
Специально для семей, которые следят за своим здоровьем и ищут совместное полезное хобби, в комплексе МультиСпорт множество интересных объектов, расположенных прямо на территории комплекса (например, бассейн или тренажерный зал).
При желании вы можете записаться на уроки по настольному теннису. Чтобы уточнить подробности и первым узнать о спецпредложениях, свяжитесь с представителями клуба наиболее подходящим способом.