Мы все хотим быть мотивированными. Мы хотим чувствовать энергию и воодушевление от того, что мы делаем. Мы хотим просыпаться по утрам с целеустремленностью и чувством драйва, готовые к предстоящему дню.
И в реальности мотивацию не всегда легко найти.
При этом мы обманываем себя в том, что:
● Мы думаем, что для того, чтобы быть мотивированным, необходимо испытывать страсть к чему-либо.
● Мы считаем, что мотивация идет изнутри, что она является естественной частью нашего характера и личности.
● Мы считаем, что мотивация – это то, что мы можем контролировать, подкрутить.
И это все – отговорки, которые мы используем, чтобы не предпринимать никаких действий.
Правда заключается в том, что нам, что нам не нужно испытывать страсть к чему-либо, чтобы быть мотивированным.
Нам не нужно обладать природным талантом или даром, чтобы быть мотивированным,
Мы даже не должны находиться в идеальной ситуации или окружении, чтобы быть мотивированными.
Мотивация – это не просто чувство, а точнее сказать это вовсе не чувство. Это привычка, практика, которую необходимо развивать в повседневной жизни. Это не просто что-то, что у нас есть или чего у нас нет, это то, что мы создаем для себя сами.
Действие является как причиной, так и следствием мотивации
Большинство людей воспринимают мотивацию как неуловимое волшебное состояние, за которым мы все отчаянно гоняемся, надеясь, что оно каким-то волшебным образом наполнит нас энергией и стремлением делать то, что нам нужно. Мотивация – это не трактор и не подъемный кран, который поднимает задницу с дивана.
На самом деле она является побочным продуктом действий.
Да, мотивация появляется, когда вы начинаете что-то делать, а не наоборот. Обычно самое сложное в выполнении любой задачи – это начать ее выполнение, но именно здесь и происходит «волшебство». Вместо того чтобы ждать, пока появится мотивация, просто делая что-либо, вы можете последовательно следовать универсальному методу Декарта «от простого к сложному». И даже если вы будете спотыкаться и путаться, вы уже создаете импульс.
Этот импульс подобен снежному кому, катящемуся вниз по склону. Он все растет и растет, пока не превращается в серьезную силу. По мере того, как вы начинаете действовать, вы начинаете видеть пусть пока малый, но результат, прогресс, а прогресс – это как своеобразное топливо для реализации ваших целей. Ваш мозг начинает понимать: «Эй, я могу это сделать», и вы и чувствуете себя сильнее и увереннее. Так что, если вы хотите найти «внутреннюю мотивацию», не сидите и не ждите, пока она сама постучится к вам в дверь. Вместо этого сделайте шаг – любой шаг, затем еще и еще – к своей цели и далее все по классике механизма превращения цели в мотив (другое название – «сдвиг мотива на цель») по А.Н. Леонтьеву.
Обратиться ко мне за психологической консультацией Вы можете удобным для Вас способом:
WhatsApp, Skype, Telegram,
Tel. +7 968 5551228
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал, там много полезной информации: https://t.me/gennadiy_eliseev_psy
Автор: Геннадий Елисеев
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru