1. Фокус внимания
Раньше я часто зацикливалась на негативе, обращала внимание только на то, чего у меня нет и совершенно не ценила все блага, что имела.
Как только я переместила фокус внимания на все хорошее, благодаря практикам благодарности, медитации, дневникам наблюдений и многому другому, этого в моей жизни стало еще больше.
2. Выход из позиции жертвы
Позиция жертвы была совершенно нормальной для меня еще с детства, она давно укоренилась в моем роду. Конечно, очень удобно винить во всех своих проблемах: других людей/Бога/государство/обстоятельства. Но в таком случае ты не управляешь своей жизнью и считаешь, что никак не можешь ничего изменить или улучшить.
Став в позицию автора, я признала все, что мне не нравится в моей жизни и изменила это. Только мы ответственны за все, что у нас происходит. А не третьи лица.
3. Мечтать по-крупному💫
2,5 года назад я узнала о практике «100 желаний». Села писать желания и поняла, что после 20 мелких желаний в голову не приходит больше ничего. Мысли такие: - а чего еще можно хотеть?
За часа 3 я смогла дописать до 80 шт. В итоге оставшиеся 20 я дописывала по чуть-чуть в другие дни.
Сейчас я регулярно хочу все большего и большего, и это мотивирует меня не стоять на месте. Когда нет желаний - нет и смысла работать ради них))0)
Меня зовут Женя, я наставник по личностному росту и улучшению качества жизни через мышление❤️
Подписывайся, в блоге еще больше полезного✨
