Лето осталось позади солнечными воспоминаниями, а впереди – школьные будни. Но как же младшеклассникам настроиться на учебу после долгих и веселых каникул?
Подготовили несколько советов:
1. Соблюдаем режим!
Малыш должен спать не менее 9,5 часов и ложиться в кровать не позже 21:30.
2. Правильно питаемся!
Детское меню должно обязательно включать мясо, рыбу, овощи, злаковые и молочные продукты. Именно они отвечают за крепкое здоровье, особенно осенью!
3. Принимаем витамины!
Чтобы у малыша были силы и на решение задачек, и на стихи, и на поделки с рисунками, и на парочку уроков физкультуры, выбирайте только качественные детские витамины.
4. Поддерживаем малыша!
Не ругайте за ошибки, хвалите за успехи и давайте ему понять, что вы всегда на его стороне. Такое отношение родителей мотивирует, помогает избавиться от тревоги и укрепляет дружбу!
5. Хорошо отдыхаем в выходные!
Если ваши каникулы были активными, постарайтесь проводить выходные тоже бодро — хотя бы первое время. Выезжайте на природу, давайте ребенку больше свободного времени, играйте в настольные игры или занимайтесь любимым семейным делом.
Желаем легкой адаптации и успехов в учебном году!