Продолжаю изучать возможности методов Марка Форстера. Начало здесь и здесь.
Напомню, что правая сторона списков (срочные дела) у меня почти закрыта.
Осталось только одно дело. Но его оставляю сознательно. Там нельзя ошибиться, поэтому жду, пока получше отдохну.
В левую часть списка добавила еще несколько дел.
По одному из вариантов автофокуса берем первое дело из списка. У меня это "Убрать гладильную доску" (убирать неудобно, поэтому доска часто застревает).
Однако намечается большая стирка, поэтому этот пункт пока пропускаю. Сэкономлю силы, которых и так не много.
Буду считать, что "верхнее" дело - это "разобрать старую сумку на выброс".
Я в новую перенесла самое необходимое. А в старой что-то могло остаться. Надо тщательно проверить все карманы и карманчики, чтобы не выбросить что-то нужное.
Дело это застряло, выполнять мне его не хочется.
Поэтому, согласно методу Марка Форстера, я помечаю это дело как d1 и спрашиваю себя: "Какое дело из списка я хочу выполнить до d1?"
Просматриваю список и выбираю "Протереть зеркала". Помечаю это дело как d2 и спрашиваю себя: "Какое дело я хочу выполнить до d2?".
Опять просматриваю список и выбираю "Приготовить овощное рагу". Помечаю его как d3.
Дело d3 никакого внутреннего сопротивления уже не вызывает.
Теперь мой список выглядит так:
А вот выполнять дела надо в обратном порядке. Сначала d3, потом d2 и, наконец, d1. Т.е. идем от самого легкого, постепенно "разгоняемся" и завершаем самым сложным.
Итак, приготовила овощное рагу. Заодно перемешала сохнущие семена болгарского перца и помидоров (еще одно дело из списка).
Затем протерла зеркала. И отмыла свое основное, перед которым крашусь 🤭 У меня зрение, мягко говоря, не очень, к зеркалу близко подхожу, и оно у меня всегда в веснушках от туши 🤣
Наконец, разобрала свою старую сумку. Нашла маску с перчатками 🤭 Кроме них, там были ручка, пауэрбанк и листок с мерками штор и постельных принадлежностей на даче (планирую зимой сшить).
Оказалось, зря боялась 🤣 А издалека мне казалось, что в сумке у меня жуткий бардак.
Все, первая тройка дел сделана.
Способ мне понравился. В самом деле, неприятные дела так делать легче.
Выбираю следующую тройку.
Беру первое дело в списке: "Поменять табуретку на кухне".
Табуретка сломалась, но на балконе есть целая, хорошая, из прежнего комплекта.
Но там же холодно, а одеваться мне лень. А еще на табуретке что-то лежит 🤭 Надо разбираться, но это делать тоже не хочется.
- Что я хочу сделать до d1?
- Убрать и подписать высохшие травы.
Уже легче. Регулярно летом эту работу выполняю, но не люблю ее. И начать мне тяжело.
- Что я хочу сделать до d2?
- Разобрать тумбочку, в которой хранятся бумажные полотенца.
Там не очень давно разбирала, поэтому надо просто поаккуратнее все уложить. Совсем легко.
А теперь делаю в обратном порядке.
d1: разобрала тумбочку и убрала в нее вновь купленные полотенца. Два дела из списка долой.
Теперь перехожу к более сложному делу d2. Высохшие травы и овощи разложила по банкам, завязала бумажными салфетками, подписала и убрала на стеллаж.
То, что не рискнула пока убирать, объединила. Теперь "сушка" занимает меньше места, и комната выглядит более опрятной.
Наконец, оделась для выполнения дела d1.
Опять же, напряжение было на пустом месте.
У меня всегда так. Если работа по какой-то причине долго не выполняется, то возвращаюсь к ней тяжело😞
Стулья поменяла местами.
Заодно закрепила москитную сетку и закопала завядший букетик из фацелии (это седерат) в ящике для рассады. Эксперимент, так сказать 🤣🤣🤣
Пожалуй, на сегодня хватит.
Список дел как-то "похудел". Надо в него еще дела вписать.
А Вы откладываете "на потом" неприятные дела? Может быть, знаете какие-то хорошие методы, чтобы справляться с прокрастинацией?