Кому нужно проделать данную технику:
- Тем, кто столкнулся с профессиональным выгоранием;
- Тем, кто борется с «синдромом самозванца»;
- Если вы задумали кардинально сменить профессию, уйти в другую сферу;
- Если вы еще в самом начале профессионального пути и еще только выбираете, кем стать.
Инструкция
Определите запрос, сформулируйте его. Назовите ту профессию, в которой вам трудно сейчас, или назовите ту, в которую хотите перейти.
Представьте себя в виде следующих образов и зарисуйте образы на листочке бумаги.
- Образ растения
- Образ посуды
- Образ украшения
- Образ оружия
Значение символов
Растение.
Символ права на жизнь, на существование. Как бы отвечает на вопрос «имеет ли автор рисунка право на жизнь как профессионал?». Какое у вас получилось растение, насколько оно жизнеспособное, устойчивое или гибкое? Что оно говорит об укоренённости, устойчивости и гибкости в вашей профессии?
Посуда.
Символ права на собственные потребности. Имеете ли вы как профессионал на свое место, свой авторитет и свою позицию, или же вы только служите своим клиентам и своему начальству?
Оружие.
Символ права на автономию, на свое место, на отстаивание своих границ, принципов и правил. Каковы ваши профессиональные границы? Как вы можете их защищать? Ваше оружие – для нападения или защиты?
Украшение.
Символ потребности быть ценным, украшать жизнь, делать её ярче и богаче. Отражает отношение профессионала к самому себе. Делаете ли вы что-то полезное для клиента, даёте ли ему поддержку, внимание, заботу? Имеете ли вы как профессионал право на благодарность, на ощущение собственной ценности. Или же вас не ценят?
***