Знали ли вы, что нашу грудо-брюшную диафрагму блокируют такие эмоции, как страх и гнев.
А это значит, что для возвращения диафрагмы в нормальный тонус только физическими упражнениями не обойдёшься. Нужно работать с психикой.
А зачем мне этот нормальный тонус какой-то диафрагмы? - спросите вы.
И таки да, я когда села писать этот пост, то поняла, что это действительно неочевидно. Нет такого диагноза - сжатая диафрагма.
Поэтому я решила информацию подсобрать. Вам дам только короткую выжимку, а вы уж сами решайте стоит работать над её нормальной подвижностью или нет.
Зажатая диафрагма:
1. Не производит дренаж печени, и в ней образуются застой желчи, пища плохо переваривается, ферменты поджелудочной не активируются, отсюда вздутие, отрыжка, изжога, и т.д.;
2. При спазмированной диафрагме не работают нижние отделы легких. Чтобы увеличить верхние отделы, организм поднимает плечи - портится осанка, образуются напряжение и зажимы в плечах и шее, отсюда головные боли и боли в в шее;
3. Зажимает аорту, вену и лимфатический проток. Отсюда: повышается артериальное давление, варикоз внутренних органов, матки, варикоз ног.
Думаю, для начала, достаточно. Сама уже перевпечатлялась, а список только начался.
И это только физические причины. Есть и энергетические. Расскажу о них в следующих постах.
А чтобы проработать диафрагму на всех уровнях приходите на платный канал «Пробужденная Женщина».
Каждый будний день мы занимаемся по 30 минут. И объединяем работу психики и тела.
На этой неделе тема: диафрагмы.
Есть доступ к записям занятий по темам «Гормональный баланс» и «Шея/поясница».
Цены вполне лояльные:
1 неделя - 1000
1 месяц - 3000
Все движения простые, и доступны с любым уровнем физической подготовки.
В основе:
🌱классические даосские практики,
🌱даосские практики Ю-Тай
🌱метод «Ключ»
Если есть интерес и желание, пишите в личку. 🌸