Мешки под глазами, темные круги и обвисания нижних век - эти проблемы бывает трудно исправить, даже если мы используем средства для кожи вокруг глаз. Да, можно уменьшить немного отечность под глазами, темные круги, но вот нависания век исправить с уходом довольно - таки трудно, так как причина все-таки скрывается не в подкожно-жировой клетчатке, а в мышцах, которые окружают наши веки и образуют сами веки. Вы ведь знаете, что уход может повлиять на состояние кожи и её слои ( поверхностный или глубокий ), а вот на мышцы уход никаким образом влияния не оказывает. Именно по этой причине мы для работы с этими зонами выбираем упражнения или разные рода массажи. Но мы в этой статье рассмотрим 1 небольшое и простое упражнение, которое может помочь подтянуть мешки под глазами и уменьшить нависания именно нижних век. Давайте смотреть.
Известно, что на глаза человека в течение дня идет очень большая нагрузка и напряжение. Человек этого естественно не замечает, но к концу дня мы действительно ощущаем, что глаза устают. Да, это может влиять на здоровье области глаз и остроту зрения, но помимо этого проблема состоит еще и в том, что эта нагрузка будет оказывать влияние на состояние и внешний вид наших глаз, точнее на их внешний вид. И причина скрывается в мышцах, которые окружают наши веки и их формируют, если говорить точнее, то это влияние круговой мышцы глаз.
Круговая мышца глаз у нас относится к мимическим мышцам, при этом сама мышца окружает наши глаза и является мышцей, которая создает наши веки. Такое строение позволяет этой мышце ряд функций, а именно: данная мышца позволяет нам открывать и закрывать глаза, прищуриваться, моргать, приподнимать нижние веки. Как видите, но у данной мышцы большое количество разнообразных функций - это своего рода плюс и минус. Плюс в том, что мы можем показывать большое количество разнообразных эмоций на нашем лице. А вот минус состоит в том, что на эту мышцу ложится большая нагрузка ( как от факторов окружающей среды, так и от подвижности мышцы ) - это уже и является причиной образования изменений в коже вокруг глаз.
Круговая мышца глаз от повышенного напряжения приходит в состояние, которое называют "гипертонус". Это состояние мышцы при котором она находится в большом напряжении и сама по себе мышца расслабиться не может. Если мышца находится в состоянии повышенного тонуса, то она начинает укорачиваться и сокращаться. При сокращении мышца начинает стягивать за собой кожу, а вы это видите как:
- Образование морщин вокруг глаз.
- Образуются отеки под глазами, так как нарушается работа обменных процессов.
- Появляются мешки под глазами.
- Появляются нависшие веки.
- Появляются обвисания под глазами ( мешки и обвисшие нижние веки ).
- Сами глаза могут становится меньше, а взгляд теряет распахнутость.
Собственно по этой причине нам для подтяжки нижних век, для уменьшения мешков под глазами, отеков рекомендуют работать с круговой мышцей глаз. И это как раз можно сделать с помощью упражнений, мы как раз рассмотрим упражнение, которое будет работать с круговой мышцей глаз, а также оно будет работать с нижними веками.
Но перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Пальцы кладем под глаза: подтяните мешки под глазами и уменьшите нависания нижних век
Упражнение в исполнении просто и будет у вас затрачивать примерно 1 минуту, главное не спешите:
- Сядьте на стуле прямо.
- Пальцы указательные кладем на область скулы под глазами.
- Плотно пальцы прижимаем.
- И преодолевая сопротивление пальцев рук пытаемся приподнимать нижние веки, взгляд переводя вверх.
- Фиксируем положение на 5-6 секунд.
- Расслабляемся и повторяем упражнение еще 7-8 раз.
После вы должны ощутить, как глаза раскрылись и нижние веки будто подтянулись.
А вы делали подобные практики? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: