Если вы чувствуете, что вас одолевают страхи, обиды, неуверенность в себе и волнение, то проделайте простой ритуал.
Возьмите лист бумаги а4, ручку, свечу(зажигалка)
Вам потребуется спокойная атмосфера и одиночество.
Нужно выписать все, что вас беспокоит на данный момент. Все, чего вы боитесь и держите в себе. Суть практики, выговориться на бумаге. Высказать все. Абсолютно все.
К примеру, если вас изводят мысли, что мужчина может изменить или уйти, то на листе вы указываете - "Я боюсь что ….от меня уйдет. Я боюсь что… меня разлюбит. Я боюсь… что мне изменит."
Пишите подробно и не ограничивайте себя, если вас охватит бесконечный мысленный поток. Не пугайтесь. Ваше подсознание дает обратную связь. Это нормально. Здесь нет ограничений. Пишите все, что просит ваша душа не фильтруя и не перечитывая.
После того, как закончите, возьмите свечу и сожгите список. Представляйте при этом, как все страхи уходят и покидают вас.
Почувствуйте, как сомнения и переживания становятся меньше и меньше. Бумага должна сгореть полностью.
Практику провести повторно через 7 дней, если вы чувствуете, что это требуется. Пепел который останется смыть проточной водой или в унитаз, тем самым утопить свои страхи и сомнения.
А после практики поделитесь своими ощущениями.
________________________
Узнать подробнее о личном сопровождении или приобрести сборник практик "Счастливая женщина" - пишите https://vk.com/lenastrelez или Телеграм, ватсап +79507021739
