🔴Гипертония рабочего места (или рабочего времени) - разновидность стресс-индуцированной гипертонии, при которой артериальное давление (АД) повышается преимущественно во время пребывания человека на работе. Вне работы АД может быть нормальным или незначительно повышенным. Ещё гипертонию рабочего места называют "скрытой гипертонией" из-за трудности в её диагностике.
Как часто бывает: человек обращается к офтальмологу, чтобы проверить, например, остроту зрения. Офтальмолог, осмотрев глазное дно, находит характерные для гипертонии изменения сосудов, о чем сообщает пациенту. Пациент в растерянности: ведь он регулярно измеряет АД дома, и каждый раз оно нормальное.
Другой пример. Пациент делает эхокардиографию (УЗИ сердца) как обязательное исследование перед операцией. И в результате обнаруживается гипертрофия левого желудочка - характерный признак гипертонии.
🔺Проблема диагностики гипертонии рабочего места заключается в том, что, как правило, мы измеряем АД дома, в спокойной обстановке, и почти никогда не измеряем АД на работе.
🔺У кого чаще выявляется гипертония рабочего места?
✔️Руководящие работники.
✔️Специалисты, чья работа требует вовлечëнности: врачи, педагоги, психологи и т.д.
✔️Люди, работающие в условиях многозадачности и временных ограничений.
✔️Люди с тревожным типом личности.
🔺Как проявляет себя такая гипертония?
Годами может никак не проявлять. Со временем появляется тяжесть в голове ("ватная голова"), нечеткость зрения, затрудненное мышление, стеснение в груди, головные боли по ночам после трудных рабочих дней.
🔺Как выявить гипертонию рабочего места?
Измерять АД на работе. Ценным исследованием является СМАД - суточное мониторирование АД, которое позволяет выявить неблагополучие с АД на работе.
🔺Опасна ли гипертония рабочего времени?
Многочисленные исследования показали, что по влиянию на развитие инфарктов, инсультов, внезапной смерти такая гипертония ничуть не уступает обычной. Кроме того, со временем гипертония рабочего времени часто трансформируется в обычную гипертонию, когда АД повышается без связи с работой.
🔺Что предпринять при обнаружении симптомов гипертонии рабочего времени?
✔️Сменить работу, если чувствуете, что она вас разрушает.
✔️Перейти на "функционал" с меньшей ответственностью.
✔️Изменить отношение к работе (занятия с психологом).
✔️Разумно сочетать работу с отдыхом, не брать сверхурочные.
✔️Регулярно заниматься физкультурой (крайне важный пункт, т.к. это естественный путь избавления от гормонов стресса).
🔺Чем лечить гипертонию рабочего места?
Эффективность показали два класса препаратов.
▶️Бета-адреноблокаторы ("-олы") - блокируют рецепторы сердца к адреналину, тем самым переводят работу сердца в щадящий, экономный режим.
▶️Агонисты имидазолиновых рецепторов (современные аналоги клофелина). Единственный представитель пролонгированного действия - Рилменидин (неторговое название).
Также могут быть использованы препараты из других групп в зависимости от клинической ситуации (например, сартаны).
🩷Если публикация показалась вам полезной, буду благодарен за лайк, комментарий и репост другу. Обратиться к доктору лично можно в ВотсАпп по номеру +79856909294.
🔺Информация носит ознакомительный характер и не может быть расценена как индивидуальная рекомендация. По вопросу диагностики и лечения заболеваний, пожалуйста, обратитесь к своему врачу.