Не секрет, что на сегодняшний день большинство людей страдают болезнями, связанными с сердечно-сосудистой системой.
Есть простое решение в профилактике этих болезней, например использование велотренажёра.
Терапевтический эффект от этого тренажера, (средства передвижения) является тренировка выносливости и сердечно-сосудистой системы, а также это отличное средство при начальных стадиях гипертонической болезни, стенокардиистенокардии, вегето-сосудистой дистонии. Хороший помошник от бессонницы, но следует заниматься не позднее полтора, два часа до сна. Если у вас есть одна из пробоем, это не значит, что вы сразу должны бежать на велосипед и гнать на нём. Изначально советуйтесь с врачом, и при получении положительного ответа дерзайте в меру!
Не забывайте про правильную осанку, не сутультесь, иначе сразу нарушается нормальный процесс дыхания. Устанавливайте седло под ваш рост. Высота должна быть такова, чтобы в нижнем положении педали вы могли полностью выпрямить ногу и не переваливались в седле сбоку на бокбок, в попытке дотянутся до педали.
