Нельзя сдать анализ на коллаген, как мы делаем это, например, с витамином Д. Но есть ряд признаков, которые однозначно говорят о том, что организм испытывает дефицит этого вещества👇🏻
1️⃣ Сухость и шелушение кожи
Если ваша кожа стала сухой и начала шелушиться, это может быть сигналом о недостатке коллагена. Коллаген помогает удерживать влагу, и высокий уровень способствует увлажнению кожи изнутри.
2️⃣ Потеря упругости:
Заметили, что ваша кожа стала менее эластичной? Это тоже может быть результатом уменьшения коллагена, который поддерживает структуру кожи.
3️⃣ Появление морщин и мелких линий:
Морщины - это признак времени, но иногда они появляются раньше, чем мы ожидаем. Недостаток коллагена может ускорить появление морщин и делать их более заметными.
4️⃣ Тусклый и нездоровый вид:
Здоровая кожа сияет изнутри. Если вы заметили, что ваша кожа потеряла свой естественный блеск и выглядит уставшей, это может быть признаком нехватки коллагена.
5️⃣ Медленное заживление ранок:
Коллаген играет важную роль в процессе заживления кожи. Мелкие порезы и ссадины могут заживать медленнее, если коллагена не хватает.
❗️Если заметили у себя хотя бы 3 признака из перечисленных, то целесообразно начать прием коллагена.