Всем огромный привет, для тех , кто читает меня первый раз знакомимся :
Меня зовут Юля. Худею я уже полтора года с веса 95 кг при росте 165 см. Мне 35 лет. Пользуюсь приложением таблица калорийности ( так и называется). На подсчете Кбжу в пределах 1400-1500 ккал.
❗❗❗В наборе моего веса виновата я сама. Ни стрессы, ни роды троих детей . Я была зависима от еды и алкоголя и это привело меня к ожирению. Мой результат - 28 кг
Сегодня выходной. Ха-ха-ха😆 Для многодетной семьи , где мама работает 5/2. Это выходной от работы, но не от домашних дел. Была надежда поспать хотя бы до 8:30. Но Маруся решила , что разбудить маму в 7:40 в воскресенье это самое то! Ну естественно по цепочке встали и все остальные члены семьи.
Кстати 28 сентября нам исполнилось два с половиной года. Как же это пишется 2,5 или 2,6? 🤔
На завтрак решила приготовить, то, что я ем очень редко, так как худею.
Горячие бутерброды с колбасой , помидором и сыром.
Раньше я такие бутерброды ела за обе щеки. Утром три штуки могла схомячить. Но сегодня позволила себе 2 , т.к они оказались небольшие . Приготовила 8 штук , через 20 минут осталось ноль😊👌
Ещё на обед у нас сегодня булгур с грибами и овощами.
- А вы знаете , как проверяют грибы ? При варке нужно положить очищенную луковицу в кастрюлю, если она стала черная или синяя, значит в этой кастрюле ядовитый гриб. Если осталась белой, значит грибы съедобные ‼️‼️📛
- Грибы почистила и отварила,посолила.
- Пережарила с луком и морковью.
- В горшочек выложила пережаренную смесь , добавила булгур ( не забываем , что при варке он увеличится в 3 раза.)
Все перемешиваю.
- Делаю заливку: специи по вкусу, соль, перец,вода, 2 столовых ложки сметаны, 4 чайных ложки майонеза ( я покупаю лёгкий 300 ккал на 100 грамм )
Продается в Пятёрочке.
- У меня горшки по 900 гр, заливаю полностью этой заливкой до верха.
- И в разогретую духовку 200 градусов на 1 час.
Муж съел 3 порции( наверное был очень голодный , после маленьких бутербродов 😆)
Сегодня последний теплый день 22 градуса. А через неделю обещают ночью до - 1. Купила дочке теплое пальто зимнее за 4200 руб. Высокий воротник., большой капюшон . Дочке понравилось.
Артикул: 113190545 , но смотрю размеров осталось мало.
На ужин хочу приготовить вкусный салат. Есть баночка сайры с маслом.
Подскажите , какой салат можно приготовить из такой консервы. Поделитесь рецептиком???👍
В вчерашнюю статью , я добавила фото , где я блондинка. На самом деле это старое фото, я случайно его нашла в галерее. На данный момент я смываю рыжий цвет и сращиваю. И в планах у меня в скором времени покраситься именно так.
Ну вечерком у нас "банные " процедуры)) Ну и уроки, хорошо, что задали мало.
Всем хорошего выходного дня. Целую вас в носики и щёчки по 10 раз каждого😆😘🥰
Юлия Большакова💐