Каждый день мы при принимаем разные решения. От выбора еды и одежды, до чего-то более значительного, как принятие решения связать жить с определенным человеком или смены места работы.
Иногда возникают ситуации, где трудно дать однозначный ответ, трудно сделать выбор или принять решение по совершенно разным причинам. Иногда принять решение так сложно, что мы готовы довериться монетке. Однако для этого есть более рациональные способы. Мы можем бояться ошибки, потери чего-то важного, бояться последствий и др.
Как прояснить для себя ситуацию? Как прийти к решению? Как стать более уверенным в своем решении? Давайте ответим на эти вопросы.
Вместо типовых советов и рекомендаций, предлагаю Вам найти СВОЕ решение, которое будет подходить именно Вам.
Просто отвечая на вопросы ниже честно и последовательно.
ВОПРОСЫ НА ПОНИМАНИЕ СЕБЯ (ориентированные на решение)
Здесь не будет типовых советов, потому что для разных людей работают разные рекомендации. Предлагаю Вам подобрать для себя СВОЙ ответ на этот вопрос. Каким образом?
Ниже, приведены вопросы, ответив на которые Ваша ситуация может показаться яснее, а выбор очевиднее. Важно отвечать на них честно и последовательно. В конце обратите внимание как изменилось Ваше состояние и насколько вы приблизились к заветному решению.
МОТИВАЦИЯ НА РЕШЕНИЕ
- Что дает вам надежду, что вы сможете принять это решение?
- Представьте, что вы уже приняли решение – что вы сможете делать после этого/какие возможности это даст?
- Что изменится, когда вы примите это решение? Что тогда появится хорошего или плохого?
ОПОРА НА ОПЫТ
- Как вы думаете какие Ваши навыки или опыт помогут принять правильное решение?
- Когда у Вас уже получалось принимать правильное решение и за счет чего вы это делали? Как вы это сделали в прошлый раз?
- Что бы мог сказать Вам близкий человек чтобы помочь принять решение?
ВОПРОСЫ О БУДУЩЕМ
- Что Вам скажет о том, что решение было правильным?
- Представьте, что вы на год старше и можете дать себе совет в прошлое. Что бы Вы тогда сказали?
- Если бы Вы могли помочь в принятии решении другому человеку, как бы Вы это сделали?
- Представьте, что после принятия решения прошло много времени (неделя, месяц, год) - как это на Вас повлияло?
Помните, что единственно правильного способа принять решение не существует. Однако это не повод отказаться от попыток. Ведь именно Ваши решения делают Вас самим собой, и помогают жить собственной жизнью.
Автор: Быкасова Виктория Игоревна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru