Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 69,55г. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Ох, что-то я совсем сегодня забегалась😅. Покой мне только снится.
Проснулась с больной шеей, совсем не поворачивается, от этого ещё и голова раскалывается. Капец какой-то. Надо на уколы переходить, я всё оттягивала этот момент, но само не пройдет точно. А денег нет😅. Осталась 1400 до зарплаты, пятого будет. То, что сегодня заработала, потратила на новые очки. Сходила, проверила зрение. В принципе, сказали то же самое, что и в "Счастливом взгляде". Зрение сильно упало. Было +0.7, стало +1,7. Да еще по разному вижу в компьютере и текст на листе. Поэтому линзы пришлось половинчатые заказывать. Верхняя часть для компа, нижняя для чтения. Заплатила 3340. Но это без оправы, так как ещё хорошая на тех очках, которые ношу и мне она идёт. Для сравнения, в "Счастливом взгляде" насчитали почти девять тысяч. Так что не зря ждала две недели.
До двух дня была подработка. Мини банкет, а меню такое:
- Цезарь с курицей.
- Салат с консервами.
- Рулетики из куриной грудки в беконе.
- Отбивные из свинины.
- Запечённая рыбка под сыром.
- Тарталетки с копч.курицей, ананасом и сыром.
- Шпажки ветчина+моцарелла+оливки.
- Жаркое в горшочке ( одном большом).
Отдала всё заказчице. Выпила таблетку и легла подремала около часа, наверное. Стало лучше. Пошла по второму кругу на кухню. Нафаршировала перцы наконец-то. Часть потушила, часть заморозила. Пожарила котлет из индейки. Нужно было срочно что-то делать с мясом, потому что в морозилке нет места совсем😅.
Этот месяц вообще ничего покупать не буду, надо разгрузить холодильник. Еще себе и сестричке сделала салат из консервов с яблоком, сыром и яйцом. И немножко себе Цезаря. Завлекала Оксаночку, как могла, но она не приехала.
Ну люблю я вкусно поесть😅. Это семейное🤷♀️.
Перемыла всё и пошла пешком в "Глазастик". Не ближний путь, но хотелось проветриться. Оттуда я вышла в 20.40, пешком домой идти темно и прохладно. Стою на остановке и тут подъезжает маршрутка. Ну, думаю, точно за мной. Маршрут идеальный. 🤣
Да ещё стоит долго с открытыми дверьми, никто не выходит и не заходит. Я уж думаю, поеду, отдохну, подлечусь. 🤣
Вспомнила, что сын дома ждёт, помахала ручкой автобусу и стала ждать свой.
Стояла почти час. Домой зашла в десять вечера, а тут ещё грибов сестра купила, яндекс доставкой их мне переслала. А они уже ночь и день простояли, надо что-то с ними срочно делать. Хорошо, что перебратые. Помыла, сварила, сейчас вот на дуршлаг их откинула, а завтра часть пожарю, а остальное заморожу.
А еще камбала из холодильника кричит "пожарь меня" 🤣. Ну вот как тут не готовить? И суп сыну надо сварить, щавель тоже ждёт, свекровь ещё на той недели передала😅. Короче, дорогие мои, я неисправима. Люблю готовить и всё тут.
Так и промчался мой выходной, если его вообще можно так назвать. Завтра пхд🤦♀️, отдыхать некогда.
Вот и закончился сентябрь, который радовал весь месяц прекрасной погодой. Можно сказать четвертый месяц лета. Обещают похолодание, надеюсь пока обойдется без затяжных дождей.
Пора уже краситься и немного подстричься. Волосы почти выровнялись. И ногти тоже надо бы уже сделать. Может на следующую неделю запишусь.
Вот такие на сегодня новости. И коротко о моем рационе. Завтрак - омлет, булка, кусок консервированной сайры. Кофе с молоком.
Потом сьела маленький кусок ветчины, когда делала шпажки, нужно было попробовать, раньше такую не покупала, не хотелось заказчице давать то, что не знаю. Потом часов в пять был Цезарь, перец фаршированный маленький, майонез 10 грамм. Сфоткала только салат.
Попила кофе с тремя кубиками шоколада. И уже когда домой приехала, замерзла и попила чай с мёдом. Вот и весь мой рацион на сегодня. Ааа, еще в " Глазастике" кофе чёрный без сахара и две конфетки.
А чем вы занимались сегодня? Как прошла ваша суббота?
На этом прощаюсь, мои хорошие. Одно радует, хоть высплюсь.
Всех крепко обнимаю🤗
Искренне ваша Светлана🥰