Как ускорить рост волос

Есть методы естественной стимуляции, позволяющие быстро увидеть видимый прирост без эффекта отмены.

Ухоженные длинные волосы выглядят очень эффектно

Скорость роста волос во многом зависит от генетики, гормонов и качества питания. В среднем прирост составляет примерно 0,3-0,4 мм в день, или примерно 2 или 3 мм в неделю. Это значит, что пряди становятся длиннее на 0,5-1,7 сантиметра в месяц, что составляет около 12 см в год, а чтобы увеличить свою длину на 10 см, нужно ждать около 10 месяцев.

Но, как я уже сказала, есть способы ускорить этот процесс, при этом не потеряв в качестве и не получив отскок в виде нежелательного выпадения по окончанию процедур. Если Вы в ближайшем будущем хотите иметь длинные и сильные волосы, это информация для Вас:

Какие факторы влияют на рост волос

Каждый человек индивидуален, и на скорость роста шевелюры может влиять множество причин.

1. Индивидуальные особенности

Первый фактор - генетический: гены человека определяют, как быстро будут отрастать его локоны.

Кроме того, мужчины могут похвастаться большей скоростью прироста, чем женщины.

Возраст также имеет определяющее значение, поскольку шевелюра растёт быстрее в возрасте от 15 до 30 лет. По достижении этого возраста рост замедляется, и некоторые фолликулы полностью перестают функционировать, поэтому у некоторых людей редеют волосы или они лысеют.

Индивидуальные особенности влияют на рост волос

2. Качество рациона

Как и в случае со всем организмом, неправильное питание негативно скажется на здоровье волос. А нездоровые пряди почти не будут расти и начнут ломаться по длине.

Употребляя продукты, богатые ценными элементами, Вы также позаботитесь о своих волосяных фолликулах: яйца, например, являются хорошим источником белка и биотина, которые способствуют росту волос, жирная рыба и орехи, авокадо или даже красные фрукты отлично подходят для пополнения запасов витаминов.

Подробнее о рационе можно почитать здесь:

Существуют и специальные пищевые добавки, которые положительно влияют на скорость роста шевелюры (например, пищевые дрожжи и спирулина).

3. Образ жизни

Внешнее загрязнение ухудшает состояние волосяного покрова и кожи головы, в конечном итоге удушая их и замедляя рост.

Помимо ухода за волосами изнутри (с помощью правильного питания), необходимо также учитывать внешние факторы воздействия: загрязнение воздуха, жёсткость воды, влажность, морской воздух и т. д.

Так же, как Вы защищаете свою кожу в течение дня с помощью кремов и лосьонов, нужно делать это и с волосами. Нанесите немного натурального масла или защитной сыворотки,чтобы максимально уменьшить разрушительные последствия загрязнения.

4. Влияние сезонности

Функционирование организма различается в зависимости от времени года, в зависимости от высоких или низких температур. Логично, что волосяные фолликулы также будут реагировать на изменения метаболизма.

Лето, например, благотворно влияет на рост волос из-за продолжительного пребывания на солнце и более высоких температур. Более теплая погода стимулирует поступление питательных веществ, необходимых для производства кератина, и именно выработка этого белка, необходимого для строения волосяных стержней, ускоряет их рост.

Как увеличить скорость роста волос

Существуют простые и эффективные способы повлиять на этот процесс естественным и, прежде всего, здоровым способом.

Длинные волосы - показатель здоровья

Вот 10 советов для ежедневного ухода, которые помогут быстро получить длинные и сильные волосы:

1. Используйте средства по уходу за волосами на основе кофеина. Он способствует росту новых волос на клеточном и молекулярном уровнях, а также даст заряд энергии. Попробуйте массаж кожи головы с использованием кофейной гущи и оливкового масла или, например, яично-кофейную маску.
2. Применяйте эфирные масла, добавляя их в натуральные маски для волос. Выбирайте эфиры, способствующие росту шевелюры: мята, бей.
3. Наладьте питание. Волосы быстро растут только в том случае, если они здоровы, поэтому потребляйте много минералов, жирных кислот и витаминов, чтобы стимулировать их рост: жирная рыба, яйца, масличные культуры, фрукты и овощи - Ваши лучшие союзники.
4. Наносите касторовое масло: говорят, что оно помогает волосам расти в два раза быстрее, так как оказывает стимулирующее действие на рост волос. Улучшая микроциркуляцию в коже головы, оно способствует транспортировке питательных веществ к волосяным фолликулам. Кроме того, благодаря богатому содержанию жирных кислот, масло восстанавливает и укрепляет волокна волос.
5. Массируйте кожу головы - это простая и эффективная техника, позволяющая ускорить рост волос. Она активирует всю кровеносную сеть, очищает корни и насыщает кожу головы кислородом. Помассируйте череп кончиками пальцев, слегка надавливая и совершая круговые движения. Пары минут вполне достаточно. Выполняйте эту процедуру под душем, во время мытья головы или вечером перед сном.
   
   Если у Вас жирные волосы, учитывайте, что массаж головы может увеличить выработку кожного сала - не усердствуйте с ним.
6. Сделайте маску на пивных дрожжах: этот натуральный продукт очень богат витаминами и микроэлементами. В частности, он содержит витамины группы В (В1, В2, В9), которые поддерживают красоту и здоровье волос.
   
   Пивные дрожжи способствуют выработке кератина, который восполняет и защищает волокна волос. Он также уменьшает ломкость и предотвращает выпадение прядей, ускоряя рост и микроциркуляцию. Их наносят в виде маски для волос 1-2 раза в неделю. Для её приготовления Вам понадобятся следующие ингредиенты:
   
   - 1 столовая ложка пивных дрожжей;
   - 2 яичных желтка;
   - 4 капли яблочного уксуса;
   - 1 чайная ложка меда.
   
   В миске смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
   Нанесите маску на все волосы от корней до кончиков. Оберните голову полотенцем, чтобы сохранить тепло и усилить эффект. Оставьте на 20 минут, а затем смойте чистой водой.
7. Ополосните волосы яблочным уксусом - это одно из лучших средств для ускорения роста волос. Он активирует кровообращение и очищает фолликулы, помогая предотвратить выпадение и стимулировать корни. Ополаскивание также придает блеск, избавляет от перхоти.
8. Ополосните волосы рисовой водой - еще один естественный прием, позволяющий как можно быстрее отрастить волосы. Этот раствор богат крахмалом, витаминами (B, E) и минералами (железо, калий, цинк, магний). Кроме того, он имеет pH, близкий к pH кожи головы. Благодаря своим питательным свойствам, ускоряет рост волос и помогает сделать их длинными и крепкими. Содержащийся в полоскании крахмал разглаживает волокна пряди, увлажняет и придает блеск.
9. Регулярно подстригайте кончики: поврежденные и секущиеся кончики замедляют отрастание. Поэтому необходимо регулярно подстригать их, даже если у Вас короткая стрижка. Обрезайте по 1-2 см каждые 2-3 месяца. Помимо стимуляции роста, это придает волосам гибкость, жизненную силу и упругость.
10. Сделайте скраб для кожи головы. Отшелушивание помогает удалить загрязнения и скопившиеся мертвые клетки, которые замедляют рост. Это также активирует микроциркуляцию крови и способствует насыщению кожи головы кислородом.
    
    Приготовьте свой скраб в домашних условиях, смешав следующие ингредиенты:
    
    - 3 столовые ложки глины гассул;
    - 1 чайная ложка растительного масла жожоба;
    - 4 капли эфирного масла на выбор (по желанию);
    - немного воды.
    Нанесите на влажную кожу головы. Аккуратно массируйте кончиками пальцев, совершая круговые движения. Оставьте на 10 минут, затем смойте чистой водой и ополосните яблочным уксусом. Выполнять максимум 1 раз в неделю!
    
    Хотя волшебной формулы для мгновенного роста волос не существует, Вы добьетесь отличных результатов, соблюдая эти несколько простых правил!

Загляните в соцсети, там тоже может быть что-то Вам интересное: ВКонтакте, Одноклассники, Телеграм.