119,6 тыс подписчиков

Эмоциональное пренебрежение

29 сентября 202329 сен 2023

2 мин

С проблемой эмоционального пренебрежения особенно ярко столкнулось поколение детей, выросших в послевоенное время. Это грустно, но логично – взрослым необходимо было восстанавливать страну, находившуюся в глубоком упадке. В те годы на первый план в заботе о детях выходила необходимость обеспечения физического выживания – главное, чтобы дети были сыты, одеты и пристроены в дошкольное/школьное учебное заведение. Особой близости и эмоционального контакта с детьми те реалии не требовали.

Однако, нельзя сказать, что такого типа воспитания не существует в настоящее время. Сейчас также имеется масса случаев, когда дети росли с родителями, не вовлеченными эмоционально в процесс их воспитания.

В результате подобного эмоционального пренебрежения во взрослом возрасте у людей могут наблюдаться следующие проявления:

Проблемы с эмпатией. Это значит, что человеку трудно распознавать как чужие, так и свои собственные эмоции, проявлять сочувствие (к себе самому в том числе). В результате у человека возникает целый ряд серьезных проблем, начиная от отсутствия понимания собственных потребностей и желаний и заканчивая невозможностью построить здоровые отношения с окружающими.
Ощущение ненужности, отсутствие чувства собственной значимости. Это вполне закономерные ощущения, так как недостаточно просто накормить/одеть ребенка, чтобы он понял, что его присутствие в семье важно и необходимо. Эмоциональная отстраненность и игнорирование ребенка растят неуверенного в себе человека с низкой самооценкой.
Чрезмерно рациональное мышление, безэмоциональность, неловкость при открытом проявлении эмоций другими людьми. С виду такой человек может казаться невероятно логичным, мыслящим сухими фактами, действующим и говорящим по существу. Он не позволит себе плакать при трудностях, злиться при неудачах и радоваться в счастливые моменты. Но мы-то знаем, что подавление эмоций ещё хуже, чем слишком яркое их выражение. Люди, выросшие с эмоциональным пренебрежением, с трудом переносят проявления эмоций у окружающих – не понимают, зачем смеяться от радости, плакать, когда грустно, считая всё это проявлениями слабости.
Так как эмоции = слабость, у таких людей появляются серьезные трудности и ступор, когда нужно попросить кого-то о помощи. Точнее, в большинстве случаев они этого просто не сделают.
Отсутствие чувства счастья при внешнем благополучии. То есть, у человека может быть всё материальное, что обеспечивает его комфорт, и согласно его установкам, он должен чувствовать себя счастливым (ведь это передали «по наследству» ему родители), но он не чувствует. Да и вряд ли вообще может сформулировать для себя, что такое счастье.
Отсутствие желаний и интереса к жизни – абсолютно логично при неумении осознавать и различать свои эмоции и чувства.

Эмоциональное пренебрежение оставляет глубокий отпечаток на личности человека, поэтому, если вы узнали себя в этих строках, то самое время позаботиться о себе и обратиться к специалисту для проработки данной проблемы. Эмоции – важнейшая составляющая нашей жизни, важно научиться принимать их и взаимодействовать с ними.

Сталкивались ли вы с эмоциональным пренебрежением в детстве? А в практике?