Если вы в первый раз пользуетесь этим видом транспорта или в целом испытываете дискомфорт при мысли о самолёте и предстоящем полёте на нём, предлагаем вам несколько действенных и простых лайфхаков для возвращения позитивного настроения и обеспечения вашего удобства и комфорта:
— максимально разгрузите себе день вылета. Освободите от работы, срочных обязательств и любых других дел, которые будут занимать много времени и нервировать вас перед полётом;
— проведите этот день максимально комфортно — выспитесь, вкусно покушайте, уделите время себе, неспешно и вдумчиво соберите багаж;
— постарайтесь приехать в аэропорт за 3 часа до вылета международного рейса и за 2 часа — до внутреннего. Если едете с домашним животным — добавьте ещё час на его оформление;
— внимательно просмотрите то, что оставляете в ручной клади — сверьтесь со списком того, что запрещено к переводке в ручной клади авиакомпании. Точно нельзя брать жидкости и вязкие вещества с объемом больше 100 мл, алкоголь, колюще-режущие предметы и аэрозоли;
— оденьтесь максимально комфортно и уютно для себя, чтобы в полёте вас не беспокоила неудобная обувь или складки на одежде;
— во время полёта иногда закладывает уши. Чтобы это прошло, надо сглатывать, поэтому на борту иногда дают конфеты. На всякий случай можно взять с собой жвачку или леденцы;
— не принимайте алкоголь или успокаивающие перед посадкой — и то и другое может дать непредвиденный эффект в полёте, где иное давление и соотношение кислорода в воздухе;
— на высоте у человека повышается вязкость крови, поэтому старайтесь её восполнять питьевой или минеральной водой без газа, не стесняйтесь каждый час просить её у стюардессы;
— при длительном полете, советуем иногда ставать и ходить или хотя бы менять позу в кресле, чтобы избежать затекания конечностей;
— не смотрите фильмы про авиакатастрофы и не слушайте расхожие истории на этот счёт. В любом рассказе правды — толика, да и статистика вам тут поможет куда больше;
— возьмите с собой интересную книгу, планшет или ноутбук — погружение в мир любимого автора/режиссера скрасит ваше путешествие;
— возьмите в ручную кладь беруши, надувную подушку и мягкую, удобную маску для сна – эти вещи сделаю ваш полёт комфортнее;
— при возникновении страха или волнения постарайтесь переключить своё внимание на что-то ещё — пересчитайте облака, придумайте им названия, опишите увиденную в иллюминатор или вокруг картинку, сделайте красивое фото;
— сообщите о своих переживаниях проводнице — этот сотрудник знает, как бороться с такими состояниями, она может и обязана вам помочь.
Ежедневно в небо взмывает около 100 000 самолётов. За год воздушные судна перевозят около 4 500 000 000 человек — это больше половины населения Земли! Статистика выводит не более 1000 жертв авиакатастроф в год, вероятность 0,00000022222… Ничтожная! Помните об этом!
