Знаете, на что чаще всего жалуются вдовы? На то, что совсем нет сил. И непонятно, откуда их брать. Это так — сильнейший стресс забирает всю энергию, горе лишает нас возможности видеть смысл дальнейшей жизни. Да что там жизни, даже с кровати вставать порой не хотелось — а зачем?..
Давайте попробуем поискать источник сил. А вдруг что-то нащупаем?
Откуда вообще берутся силы
Что придает нам сил? Что заставляет вставать и идти куда-то, делать что-то? Мне кажется, есть два источника: цель и вдохновение.
Цели
Нас мотивирует цель: например, найти работу, чтобы обеспечить себя и ребенка, или купить теплое пальто, чтобы не мерзнуть. То есть у действия есть конечный результат, который должен нас порадовать или хотя бы удовлетворить.
Цели подстегивают нас, и нам уже не приходится даже задумываться, есть силы или нет. Если цель важна — встаешь и идешь, и делаешь, что нужно.
За такими целями спрятан страх — остаться без средств, без пропитания, замерзнуть… В итоге — пропасть, погибнуть. Получается, это — страх смерти?..
А сейчас, когда страха смерти почти нет, что нас может расшевелить, что нам придаст сил и смысла действовать?
Вдохновение
Нам всегда придает сил вдохновение. Оно может идти от веры в себя, от ощущения нужности и востребованности, от признания, от осознания, что ты любима и дорога. Тут не только силы появляются, могут и крылья вырасти!
И хоть вам кажется, что в момент горя никакого вдохновения нет и не может быть, я с вами не соглашусь.
Вдохновение, или надежда на что-то хорошее, очень меня вытащила. Чуть ниже опишу, как это было.
А пока — поищем смысл что-либо делать, и вообще жить.
- Ради него
Это первая и главная причина, по которой я цеплялась за жизнь и боролась за свое психическое здоровье — мой умерший муж, который на меня надеется. Он совершенно точно хотел бы, чтобы я не лежала целый день в слезах, а жила, и жила по возможности хорошо.
Именно ради него я старалась прилично выглядеть — следила за собой, держала себя в руках. Он как-то в больнице сказал в шутку: «Вдовы должны хорошо выглядеть»… Я рассердилась тогда, что за глупости говоришь… А потом поняла — я не просто несчастная женщина, я ЕГО вдова. И не имею права его подвести.
- Ради себя
Ценность собственной жизни как-то резко снижается после похорон мужа… Зачем теперь жить, ведь все серо и бессмысленно, и надежды на лучшее нет? Очень медленно, с трудом я начинала слышать себя и признавать свои желания. Вдруг поймала себя на мысли, что покупая продукты, я думаю только о предпочтениях детей, и никогда — о своих собственных. И удивилась — почему я себя не замечаю настолько, что даже не спрашиваю себя, чего я хочу???
Я — есть. И моя жизнь идет. Она стала другой, но она идет. И я не имею права это игнорировать. Моя жизнь тоже важна и ценна, и по мне тоже будет плакать много людей. Я не имею права причинить им боль просто потому, что я так решила. Поэтому я буду спасать себя всеми доступными мне способами.
- Ради детей
Знаете, это чаще всего говорят вдове — надо жить ради детей. И смысл в этом находить. Но так не получается… Дети нуждаются в нас, но в состоянии горя мы не можем их поддержать, просто нет ресурса. Когда говорят — у тебя же дети!- вспоминаешь — «Да, точно, дети же еще… Бедные мои дети!» И рыдаешь сильнее.
Пожалуй, ради детей мы совершаем необходимые механические действия — приготовление еды, уборка, мытье посуды. Но сказать, что мы ради них живем — было бы не очень честно. Мы им нужны, это может придавать сил, но как-то через силу. Это в состоянии горя больше долг, при всей к ним любви.
Как найти вдохновение?
Мне кажется, что после потери любимого человека никому и в голову не придет искать вдохновение. Это звучит даже странно.
Но здесь под этим словом я подразумеваю какой-то душевный подъём, пусть робкий и небольшой… Улавливать такие проблески очень важно, и важно замечать, что именно их вызвало.
Помню, я как-то месяца через два плелась с работы в грустных мыслях, в сотый раз спрашивая себя — Что мне делать? Как мне жить?.. Как помочь детям?
И вдруг меня пронзила идея, как можно порадовать детей! Надо купить им кусочек особого финского сыра, они его любят, а покупаем мы очень редко. Я тут же пошла в отдел финских товаров и купила им этот сыр и еще что-то вкусное...
Эта мысль вызвала короткий радостный подъем в душе, предвкушение их радости… Это было первое вдохновение после смерти мужа. Наверное, поэтому я так запомнила этот момент. Он дал мне надежду на то, что положительные эмоции не навсегда меня покинули...
По прошествии времени - года, двух, я уже специально, осознанно вспоминала, что меня окрыляло в благополучные времена, и пыталась это воссоздать. Как это ни банально, но на короткое время меня вдохновляла идея о новой прическе, новой мебели...
Еще дарило надежду планирование будущего - отпуска, встреч с подругами. Не всегда все получалось, как мечталось, но во время планирования было хорошо. Силы появлялись.
А еще вдохновляют успехи. Смогла справиться с засором, вот я какая молодец! И силы приходят. Потому что есть признание - признание своих заслуг самой собой... Помогают и похвалы близких людей, но важно, чтоб они были искренними.
Сила внутри
На самом деле силы у нас есть. И даже больше, чем нам кажется... И мы все выдержим. Главный источник сил - мы сами, наша любовь и память.
Берегите в сердце все самое дорогое, самое любимое, самое классное, что было в вашей жизни. Не забывайте свои успехи, гордитесь ими и черпайте от них силу.
Верьте в себя. Мы, женщины, можем практически все! А что не умеем - научимся. И справимся с любым проблемами.
Поверьте в свою силу. Почувствуйте ее... Она есть и она поможет нам ЖИТЬ дальше.
