Если из года в год заниматься примерно одним и тем же и в профессии, и дома — теряется ощущение новизны.
Чтобы вернуть свежесть восприятия, советуют заняться чем-то другим, каким-то интересным делом. Чем-то, о чём давно мечтал человек, да всё никак.
Но парадокс в том, что накатанная колея жизни не только утомляет. Она ещё и очень сужает наш «образ Я». Если мы привыкли думать о себе так-то и так-то, то другие версии даже не рассматриваем.
В итоге человек не может назвать то, что ему было бы интересно сделать за пределами привычной жизни.
Называет только то, о чём уже сто раз думалось/мечталось: «Хочу танцевать фламенко», «Хочу поехать в Бразилию на карнавал», «Мечтаю написать роман», «Мечтаю зарабатывать в десять раз больше», «Было бы здорово изобрести универсальное лекарство от всех болезней»...
Но если вы мечтаете об этом десятилетиями и ничего не делаете, то это уже не мечты и не интересы.
Это... как бы сказать?
Фантики от мечты, что ли.
Привычки ума, а не настоящие стремления.
Об этом мечтал человек, которым вы были десять лет назад.
А чего вы хотите прямо сейчас?
Наверное, уже чего-то другого.
Но чего? Как узнать?
Иногда это приходится обнаруживать заново.
Чтобы обновить своё понимание того, к чему вас сейчас по-настоящему тянет, можно применить метод, который описала Джулия Кэмерон в своей прекрасной книге «Путь художника».
Это - Папка "Мне интересно".
Вам потребуется большая папка и много газет и журналов на разные темы.
Главное - чтобы были и правда очень разные журналы, газеты.
Не то, что вы обычно читаете и покупаете, а всякое новое, неожиданное, случайно найденное.
Ваша задача — просмотреть весь этот ворох и вырезать из журналов все то, за что «зацепилось» ваше внимание. Все, что показалось вам интересным, пусть окажется в папке.
Затем 1-2 недели просто обращайте внимание на все, что вызывает ваше любопытство — и добавляйте в папку. Буклет о туристических маршрутах Шварцвальда? Статья о питании космонавтов? Фотография марафонца? Рецепт шарлотки? Все пойдет в дело.
Не проводите отбор раньше времени. Просто в бумажную или электронную папку собирайте все то, что станет материалом для анализа.
А затем рассортируйте весь свой «улов» по темам.
Вы увидите 5-6 областей жизни, которые могут стать «точками роста» для вас.
Можно вместо бумажных журналов использовать закладки и сохранённые ссылки на всякое интересное. Наверняка ведь накопилось их уже немало.
Но вот давно ли вы анализировали, что вы сохраняете в эту самую папочку «Посмотреть позже»?
Этот метод по форме чем-то напоминают ту самую «Доску желаний», про которую сейчас только ленивый не говорит.
Но есть и важные отличия.
«Доска желаний» - это инструмент самовнушения, а Папка с интересным — это метод самоанализа, исследовательский по своей природе.
А у вас есть такая заначка с сохранёнными статьями, картинками, видео и тому подобным?
Давно разбирались, что там лежит?
У меня, например, для этой цели служит закрытый канал в телеграме. Очень удобно. И чего там только нет :))
(Фотографии к посту сделаны на программах по психологическому коллажу, которые я раньше вела в Москве довольно часто. Это была практика "Папка с интересным" в её экспресс - формате).