Раньше я не задавался таким вопросом, а зачем рано вставать, что это даст мне? Но позже, читая биографию знаменитостей, я узнал, что все они рано встают и ложиться отдыхать до 22:00.
А затем мне попалась интересная книга под названием "Магия утра". В ней всё подробно написано, зачем рано вставать и что это даёт человеку.
Что даёт человеку ранний подъём?
Вкратце я вам расскажу, мои дорогие друзья, зачем это нужно и важно делать:
1. Увеличение продуктивности.
Раннее пробуждение позволяет начать день раньше и иметь больше времени на выполнение запланированных дел.
Многие люди находят, что утренние часы более плодотворны, так как ум более свежий и сосредоточенный.
2. Создание устойчивого постоянства.
Регулярное пробуждение в пять утра может помочь создать стабильный и упорядоченный режим.
Это может способствовать более эффективному распределению времени и позволить достигать поставленных целей.
3. Забота о себе.
Вставать раньше позволяет уделить больше времени на личное благополучие, здоровье и саморазвитие.
В это время можно заниматься спортом, медитировать, читать книги или заниматься другими благоприятными для себя делами.
4. Меньшие пробки и толкотня.
Раннее утро часто характеризуется меньшей интенсивностью дорожного движения и толпами людей.
Подъё в пять утра позволяет избежать пробок и очередей, что может сэкономить время и уменьшить стресс.
5. Возможность насладиться утренними моментами.
Раннее пробуждение даёт возможность насладиться тишиной и спокойствием, которые присутствуют утром.
Многие люди ценят возможность наблюдать за восходом солнца, наслаждаться чашкой кофе или проводить время в тишине без суеты и шума.
А как вы, мои дорогие друзья, относитесь к ранним подъёмам?