Добро пожаловать в мой блог! Меня зовут Татьяна, я мастер депиляции и косметик-эстетист. Располагайтесь поудобнее - здесь интересно, познавательно и эстетично. Буду рада видеть вас среди постоянных подписчиков и комментаторов!
Эх, давно я пыталась написать статью на эту тему, но то одно отвлекало, то другое. Кажется, что такого найти информацию в интернете, скопировать и опубликовать.
На самом деле, я не пишу так статьи. Сначала я тщательно изучаю информацию на выбранную тему, отсеиваю нужное и затем работаю с этим. Оказывается довольно трудоёмко сделать фото и описать всё словами, потом всё нужно собрать в единый текст. Но я справилась и вот теперь довольна результатом. Надеюсь, что и вы оцените мои труды.
Напоминаю про ошибки, которые нельзя совершать при самомассаже лица
У Аравии имеется хорошая памятка. Рекомендую сохранить её себе и постоянно подглядывать в неё, чтобы не забыть .
Работа с лимфой
Работаем пока без крема.
- Первое движение
Растираем кожу головы круговыми движениями подушечками пальцев:
При этом необходимо чувствовать как у нас двигается кожа.
- Второе движение
Проводим по задней стороне шеи сверху вниз двумя руками. Ставим руки на шею сзади под затылочные бугры и начинаем мягкие, но с небольшим усилием движения всей ладонью:
- Третье движение
Локти поставить на стол, лицо опустить на ладони и медленно с небольшим нажимом разводим руки в стороны к мочкам ушей:
Должно получаться так, что основание ладоней скользит от основания подбородка к мочкам ушей . Таким образом подтягивается вся нижняя треть лица.
- Четвертое движение
Наносим крем или масло для массажа на всё лицо. Ставим пальцы подушечками пальцев на середину лба и делаем движение в сторону висков:
Много раз делать это движение не нужно, хватит трёх.
- Пятое движение
Большие пальцы обеих рук ставим под подбородок. Указательные пальцы на спинки носа и делаем движение от центра лица к ушам слегка подтягивая кожу. Трёх раз достаточно:
- Шестое движение
Ставим пальцы на середину подбородка и по нижней части челюсти ведём пальцы к мочкам ушей (три раза ):
- Седьмое движение
Ладони ставим на боковую поверхность шеи и скользим до ключиц и соединяем пальцы в середине груди:
- Восьмое движение
Подушечками пальцев от середины лица попеременно руками ведём к вискам четыре раза:
Всё то же самое повторяем с другой стороны .
- Девятое движение
От середины подбородка захватить пальцами кожу вместе с мышцами. Одна рука фиксирует кожу, вторая немного растягивает стежок. Перехватить и подтянуть следующий стежок. Двигаемся таким образом по массажной линии до мочки уха:
И точно также с другой стороны.
- Десятое движение
Начинаем вертикальное выглаживание лба - от линии бровей к волосам, захватывая при этом бровь:
- Одиннадцатое движение
Третьим или четвертым пальцем обеих рук начинаем плавные движения вокруг глаз от переносицы в противоположные стороны, по верхнему веку у бровей, затем по нижнему веку к переносице. Раза четыре.
- Заканчиваем самомассаж пятым движением , затем шестым и седьмым.
Если вы будете выполнять эти нехитрые движения два три раза в неделю регулярно , то в скором времени заметите положительную динамику внешнего вида.
P.s. вся информация в статье носит исключительно ознакомительный характер. Все фото сделаны автором на собственном опыте. Только выполняя рекомендации вы сможете достичь результата.
Спасибо за то, что читаете, ставите лайки и пишете комментарии, ведь это уже большая помощь. А ещё у вас есть возможность помочь мне приобрести необходимое оборудование через донаты. Это абсолютно добровольно , но невероятно ценно для меня.
С заботой и уважением , мастер Татьяна ♥️