Клинический психолог Дарья Сальникова рассказала, что профессиональному выгоранию чаще подвержены люди, которые предъявляют завышенные требования ко всему в своей жизни.
Психолог отметила, что чаще с эмоциональным выгоранием сталкиваются представители профессий, которые работают с людьми. В этом случае на сотрудников ложится большая ответственность, с которой им сложно справиться. Часто с проблемой выгорания на работе сталкиваются врачи, учителя или руководители коллективов, потому что у них слишком большая ответственность за результат, который они пытаются контролировать.
Часто выгорание связано со страхом совершить ошибки. Сальникова отметила, что многие люди не могут допустить недочетов в работе, так как считают это недопустимым для профессионала.
Специалист рекомендовала относиться к работе как к эксперименту, не требовать от себя многого и быть готовым к разным результатам. В противном случае эмоциональное выгорание может привести к депрессии и другим заболеваниям, передает «Радио 1».
Профессор кафедры управления персоналом и психологии проректор Финансового университета при правительстве России Александр Сафонов подчеркнул, что «выгорающий» человек приобретает ряд сопутствующих заболеваний. Синдром может вызвать высокое давление, сердечно-сосудистые проблемы, предрасположенность к инсультам, раку и сахарному диабету, а также нарушения эндокринной системы, передает «360».
В России из года в год растет число желающих перейти на другое место работы, а то и вовсе кардинально сменить сферу деятельности. Исследования показывают, что решение уволиться, помимо недовольства зарплатой и отсутствием перспектив, зависит от возраста работников, по-разному переживающих карьерный кризис.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Борется с раком и болезнями сердца: диетологи назвали самый полезный орех