Ежегодно в последнюю среду сентября во всём мире отмечают День женского здоровья и фитнеса. В эту дату обсуждают актуальные проблемы по теме и способы их решения. Из-за того, что многие молодые люди часто меняют половых партнёров, у женщин могут появиться «спящие» заболевания. Об этом «Абзацу» рассказал акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, главврач клиники гинекологии, урологии и ЭКО Борис Лордкипанидзе.
«Сейчас молодёжь склонна к большому количеству половых партнёров. Именно этот фактор представляет наибольшую опасность. Раньше значительная часть половых инфекций протекала с выраженной симптоматикой и это заставляло женщин посещать специалистов. Сейчас это развивается очень смазанно», – пояснил собеседник.
Так как явных неприятных симптомов нет, у женщин не появляется повода сходить на осмотр к гинекологу. А в плановом порядке наблюдаются у специалистов далеко не все. В результате инфекция идёт вглубь, а сама женщина становится её распространителем, добавил Борис Лордкипанидзе.
Есть определённое количество заболеваний, которые требуют постоянного контроля специалистов и могут себя не проявлять. Это кисты или начальные стадии эндометриоза. Чем раньше начать заниматься их лечением, тем выше вероятность добиться позитивных результатов, считает эксперт. Часть из этих заболеваний может значительно ухудшать качество жизни, в том числе и половой. Некоторые из недугов даже способны привести к бесплодию.
Поддерживать здоровье женщинам помогает не только своевременное посещение врачей, но и фитнес. Сейчас женские клубы и студии пользуются большой популярностью. Чаще всего дамы посещают их в целях приобретения плоского живота, поддержания общего тонуса тела и в период восстановления после родов. Какие направления лучше всего подойдут женщинам, «Абзацу» рассказал фитнес-тренер Евгений Мосалёв.
«Рекомендую посещать тренировки как групповые, так и индивидуальные, узкой направленности. Тогда специалист сможет помочь с правильной амплитудой и траекторией движений. Подойдут такие занятия, как йога, пилатес, антигравити (это ещё называют йогой в гамаках). Есть и авторские тренировки по направлению «Женское здоровье», – отметил фитнес-тренер.
По его словам, перечисленные виды тренировок способны как убрать выпуклый живот и сутулость (популярные запросы женщин), так и минимизировать риски и улучшить самочувствие во время беременности. Эти направления рекомендуются и для восстановления после родов.
Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.