Огромное количество школьников 13–17 лет приходят к врачу сами или в сопровождении родителей с просьбой помочь избавиться от постоянных ноющих, тянущих болей в спине, говорит врач-ортопед Вероника Навоева. Многие родители хотят, чтобы врач сразу же выписал ребенку рецепт на какие-нибудь «волшебные таблетки», прием которых окажет молниеносное воздействие, назначил мышечный корсет или корректор осанки. Однако к подобным действиям имеет смысл прибегать только в крайних случаях, потому что бороться нужно не столько со следствием, сколько с причинами, его вызвавшими, уверена специалист.
Когда исключаем «болезнь роста» (дети быстро и активно вытягиваются, мягкие ткани просто не успевают за таким темпом и периодически разрываются, в результате чего на спине появляются большие растяжки) и ортопедические заболевания (например, сколиоз, болезнь «патологической сутулости», или кифоз Шейермана-Мау), выясняется, что у подростка наблюдается дефицит микроэлементов и мышечной массы при наличии избыточного веса или ожирения. Старшеклассники, масса тела которых от 100 и выше килограммов, – печальная реальность нашего времени. Все это результат сидячего образа жизни и неправильного питания.
Каждому мальчику и каждой девочке в этом возрасте нужно объяснять, что здоровая спина, хорошая фигура – это ежедневная работа над собой, которая включает занятия спортом, рациональную организацию учебного времени и рабочего места. Все это должно поддерживаться в семье и в школе.
Когда ребенок меняет образ жизни, добавляет адекватную физическую нагрузку, идет в бассейн, тренажерный зал, отказывается от фаст-фуда и перекусов сладостями с газировкой, уже через короткий промежуток времени мы наблюдаем следующий эффект: вес снижается, увеличивается активность, боли в спине исчезают.
sb.by
Постоянный адрес статьи на сайте «Друг для друга» ~ https://dddkursk.ru/number/1510/child/000958/.
Архив статей газеты ~ № 39 (1510) 26 сентября ~ 2023 год.
