Ни для кого не секрет, что после отпуска достаточно большой процент людей приезжают с лишними килограммами. Почему же так происходит? Причин может быть несколько (а может быть и их совокупность): Это все несколько причин, которые могут заставлять лишние килограммы прилипать к вам на отдыхе. Хотя, к обычной жизни они тоже применимы. А с каким весом приезжаете из отпуска вы?
Ни для кого не секрет, что после отпуска достаточно большой процент людей приезжают с лишними килограммами. Почему же так происходит?
Причин может быть несколько (а может быть и их совокупность):
- перед отпуском человек старательно худеет. Зачастую за счет сильного срезания калорий. Поэтому, приезжая в отпуск, он переходит в режим «ем все, что не приколочено». Таким образом, организм берет всё, что недополучил за прошедшее время
- слишком большое разнообразие. Согласитесь, если перед вами лежит помидор, то вы его или съедите, или нет. А если перед вами помидор, перец, огурец, баклажан и авокадо? Тут обязательно что-то попадет в рот. Причем, в реальности вы можете и не хотеть перец, но он такой красивый и сочный. К сожалению, дело не ограничивается овощами. Ведь, когда перед вами с десяток различных десертов, то шанс уйти только с одним значительно мал
- малоподвижный ритм жизни. Да, не каждый отпуск предполагает покорение горных вершин. Часто люди едут именно расслабиться и ничего не делать около моря или бассейна. Там получается, что многообразие еды и из подвижности только до этой еды дойти
- много алкоголя. Да, это тоже задачка со звездочкой. В системе all inclusive частенько алкоголь тоже включен. Здесь у многих не срабатывает механизм, что в спиртных напитках тоже есть калории. А их там не так уж и мало. В среднем в 100 граммах красного вина 100 калорий. Но кто ж ограничивается 100 граммами в отпуске?
Это все несколько причин, которые могут заставлять лишние килограммы прилипать к вам на отдыхе. Хотя, к обычной жизни они тоже применимы.
А с каким весом приезжаете из отпуска вы?
