Ушу-саньда - это единоборство, где кроме ударной техники руками и ногами есть борцовская техника, которая включает в себя броски и захваты. Помимо бросков, схожих с бросковой техникой самбо, в ушу-саньда есть подсечки и перехваты ног. Перехваты ног дают возможность обороняющегося быстро уронить соперника на помост. Многие спортсмены из мира ММА используют "ловлю ног" в качестве вспомогательного действия для перевода соперника в лежачее положение (тейкдаун), для дальнейшего проведения болевого или удушающего приема.
Перехваты ног - это особый элемент борьбы в ушу-саньда, который требует быстрой реакции, мгновенного реагирования на удары соперника. При этом атлет, который выполняет перехват ног должен быть физически крепким, ловким и уметь быстро принимать решение о проведении того или иного приема. Спортсмен, который выполняет ловлю ног, должен уметь быстро переходить от бросковой техники к атакующим действиям. Идеально, когда перехват ноги сопровождается контратакующими действиями ударов руками, что может ошеломить соперника и вывести его из равновесия, что приведет к его падению.
Существует одна особенность, когда ноги лучше ловить через блок рукой.
Это приводит к уменьшению вероятности того, что удар ногой поразит например, корпус соперника или нанесет ущерб мягким тканям бедра при нанесении лоу - кика.
