В Шахтах прошел интерактивный мастер-класс по ушу и айкидо для подростков
Центр физического развития и самозащиты «Школа самурая» провёл интерактивное занятие, где подростки не просто наблюдали, а сами попробовали элементы ушу и айкидо. После короткой демонстрации тренеров участники без специальной подготовки освоили базовые безопасные техники: перемещения, уходы с линии атаки, простые приёмы самозащиты и основы контроля...