Продолжение рекомендаций для тех, кто хочет управлять своими осознанными снами. Начало ЗДЕСЬ.
Это дополнительные техники, которые, в своей совокупности помогают лучше осознаваться и управлять своими снами.
8: "Мгновенные проверки"
В мире снов, как и в интеренете)), часто происходят неожиданные события. "Мгновенные проверки" помогут вам быстро определить, где вы находитесь- наяву или в мире снов. Если что-то выглядит странным, сразу спросите себя: "Это сон?".
Конечно, во сне многое странное кажется нормальным и вполне приемлемым. Поэтому для начала надо спрашивать себя наяву – «это сон?»
Во время вопроса очень полезно потирать руки (вспомним Кастанеду, совет про руки хорош!). Итак: потирая руки, ладони, уточню на всякий случай, спрашивайте себя – «Это сон?»
Данный совет пересекается с п.6 «Реальные события» из предыдущего поста, т.е. после вопроса «это сон?» - попробуйте словами описать для себя то, что вы видите. 2 в 1, так сказать))
9: "Обучение в реальности"
Этот совет также расширяет п.6 из части 1.
Даже в мире сновидений обучение в реальности остается важным. Используйте каждое взаимодействие с окружающими как возможность упражняться в осознанности. Замечайте детали, которые вы ранее упускали из виду. Пробуйте анализировать происходящее, оценивать, предполагать дальнейшие действия, сочинять истории про то, на что/кого вы обратили внимание в реальности.
Это не только разовьёт вашу осознанность и умение контролируемо воспринимать информацию, но и здорово поможет во сне управлять происходящим, или вовсе менять полностью свои сновидения.
10: "Поддержка сообщества"
В суете дел и событий реальности тем, кто практикует или хочет практиковать Осознанные Сновидения/Фазу, поддержка единомышленников окажется очень полезной. Как экстравертам, которые, едва что-то получилось, тут же торопятся обо всем рассказать и обсудить, так и интровертам, которые рассказывать о себе не любят, но почитать о том, что многие занимаются практиками ОС/Ф, и это – нормально, любят.
Присоединяйтесь к онлайн-группам, где люди делятся опытом и советами по осознанным сновидениям. Там вы найдете единомышленников, готовых помочь вам в погоне за снами.
Имхо: Эти сообщества-чаты в основном поддерживают новичков в начале пути по управлению своими осознанными снами. Разумеется, никакой опытный практик, достигший реальных практических результатов, не будет во всеуслышание объяснять «как он это делает». Очень часто такие маги ОСов создают курсы, на которых обучают неофитов. Еще чаще – они просто тихо практикуют свою магию снов и живут в свое удовольствие))
Надеюсь, эта советы вам помогут!
#осознанные_сновидения, #техники_осознанных_снов, #управляемый_сон, #методики_осознания, #управление_сном,
------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на канал, чтобы прочитать новости первым!