Добиться уважения, вызвать уважение, завоевать уважение – все это формулировки токсичные и даже разрушительные. Просто подобные фразы на слуху, каждый понимает, о чем идет речь.
Для начала проясним суть уважения. Уважение простыми словами – признание достоинств и границ личности. Без уважения не может быть адекватного, партнерского общения, взаимодействия на равных.
Если человек регулярно соприкасается с той проблемой, что его окружение с ним общается неуважительно, то явно сначала стоит проанализировать ситуацию, выявить причинно-следственные связи.
Вот рекомендации, которые стоит учесть, если тема уважения со стороны окружающих в зоне вашего развития.
1) Развивать внутреннюю устойчивость и опираться на себя в решениях и действиях
Имейте свое личное мнение, доверяйте себе, высказывайте свою точку зрения на ситуацию.
Главное, чтобы у вас внутри была ясность и уверенность – что и зачем вы делаете или не делаете.
2) Важно держать свое слово
Обдуманно давать обещания. Если что-то пообещали – выполнять. Соответственно, не бояться говорить твердое «нет».
3) Осознавать свои границы и уметь их защищать
Как с вами можно себя вести, а как нельзя. Четко и ясно это озвучивать. Давать отпор и не бояться порвать контакт с теми, кто систематически границы нарушает.
4) Понимать границы других и не переступать через них
Своим поведением демонстрировать уважительное отношение к другим. Как говорится, начинать нужно с себя.
5) Соблюдать нормы той социальной группы, в которой находитесь
Соблюдать общественные нормы (нормы организации, другой социальной группы, в которой вы находитесь), но не подстраиваться и не угодничать. Это может быть деловая организация, сообщество, какая-то неформальная группа и т.д. Опрятность, пунктуальность, вежливая форма обращения и т.д. без заискивания и заслуживания похвалы.
6) Следить за речью, осанкой, мимикой
Спросите себя, а, в вашем понимании, как выглядит, говорит и ведет себя уверенный в себе во всех смыслах достойный человек? Вот вам и ориентир. Возможно, есть что подтянуть.
7) Не оправдываться по любому поводу
Четко и ясно выражать свои мысли. Помнить про свое право на самовыражение, на пользование общими благами и т.д.
8) Не лезть с советами и помощью, когда вас об этом не просят
Иначе так вы рискуете только обесценить себя. разумеется, речь не про ситуации оставления в беде или игнора в помощи явно нуждающимся. Очень важно видеть грань между гуманностью, состраданием и прилипчивостью, навязчивостью.
9) Позиционировать себя через свои сильные стороны
В том коллективе, где вы находитесь сейчас, должны понимать: в чем вы профессионал, чем вы им можете быть полезны, какие у вас основные сильные стороны и достижения. Вас будут ценить, это напрямую связано с уважением.
10) Развивать самоконтроль
Контролировать свои эмоции и слова. Не позволять себе выпадов, о которых пожалеете.
11) Не бояться потерять кого-то из-за вашего отказа или умения защищать себя
Не бояться потерять или получить негативную реакцию. Зачем терпеть неуважительное отношение и тем самым показывать другим, что с вами так можно.
Дорогие читатели, а вы что считаете самым главным в этой теме?
Мой телеграм-канал, присоединяйтесь https://t.me/verabokareva
До скорых, волнующих встреч!