Найти тему
АРТ ГАСПАРОВ

Эти слова психолога помогут вам быстро справиться с депрессией и плохим настроением

Берегите себя. Это ещё не конец. Всё обязательно будет хорошо‼️ Берегите силы, берегите хорошее настроение, берегите свои ресурсы.

Чуть позже все обязательно будет хорошо. Да, сейчас у вас сложный период и что-то важное не получается. Или проблемы одна за другой приземляются чаще, чем самолёты в аэропорту…

Но это временно. Это временные трудности. Не топите их в алкоголе и запрещённых веществах, не растворяйте в отчаянии и унынии. Даже после самой темной ночи всегда наступает рассвет. Всегда. И в вашей жизни он обязательно наступит.

-2

Вспомните трудности, которые были с вами три года назад. Вы уже про них давно забыли, как будто из никогда и не было. И про эти трудности вы тоже обязательно забудете. Все проходит и эти трудности тоже обязательно пройдут.

Понимаю, сложно, обидно, грустно, ничего не хочется… но это временно.

Вспомните, как вы уже успешно в жизни преодолевали сложные периоды. Вы всегда со всем справлялись. И с эти тоже обязательно справитесь.

Всё что вам нужно сделать прямо здесь и сейчас, – это изменить ваше мышление. Да, оно не будет работать сразу. Не будет такого, что сегодня, выбрав думать о хорошем, завтра сразу все будет хорошо.

Не завтра и не после завтра. Придётся поработать над своими целями и мечтами. Может, пару месяцев… может, пару годиков… но у вас обязательно получится…

Если вы будете в это верить…

А что мешает вам поверить? То что раньше не получалось? Или разные люди рядом вносят смуту в ваши сакральные мысли и планы…

А с чего вы решили, что прошлое должно повториться. И почему вы думаете, что мнения людей вокруг – это истина в первозданном виде?

Даже если вся погода будет против вас, помните: чтобы ее изменить достаточно просто купить билет.

Вы сильнее, чем вам кажется и чем вы можете подумать и представить. Намного сильнее. Просто кое-что внутри сломалось. Но это же можно починить.

Ведь каждый орган в вашем организме трудится день и ночь, не останавливаясь ни на секунду на пределе своих возможностей, чтобы вы жили. Жили и действовали.

Помните: иногда нужно сделать несколько шагов назад, чтобы взять разбег. Чтобы использовать препятствия, как трамплин.

Помните: вы начинаете не с нуля, вы начинаете с опыта. Всегда с опыта. Поэтому, строго вперед, навстречу вашим самым целям и мечтам. Действуйте!

Дорогие читатели моего канала в Дзене, также информирую вас, что недавно я записал полезный видео урок на базе лучших знаний из своих книг. Если вам трудно в моменте, а ваши цели и мечты осуществляются не так быстро, как вам хотелось бы, он вам пригодится.

Я присылаю его всем, кто мне пишет в личный чат Телеграм фразу «Хочу видео урок».

Если нажать здесь, сразу откроется мой личный чат в Телеграм

Арт Гаспаров©️