— травмы развития;
— шоковые травмы;
— травмы свидетеля.
1. От зачатия до сегодняшнего дня мы сталкиваемся с кризисами периодизации развития, опытом объектных отношений. И, проходя это, травмируемся, но не останавливаемся, нам хватает ресурсов как-то ассимилировать эту ситуацию и идти дальше, но, например, уже без «руки». И это травмы развития.
Примеры: поход в школу, буллинг в школе, расставание со значимым человеком, олимпиада не выиграна, но она и не была всей нашей жизнью.
2. Что-то происходит резкое, неожиданное настолько, что мы шокируемся. Мы останавливаемся и подвисаем. Ситуация больше нашей возможности сейчас её переварить и хоть как-то к ней отнестись. На это ресурсов нет. Мы буквально в шоке. Здесь мы застряли целиком.
Пример: смерть близкого, любая травма, активирующая страх смерти, олимпиада, которая была большой целью, смыслом, всем в жизни, проиграна, любое ДТП и так далее — и это шоковая травма.
3. Травма свидетеля. Это травма, которая происходит не со мной; Я всё вижу, присутствую, но не могу ничего изменить, могу только травмироваться, наблюдая.
Пример: на ваших глазах родители сильно ругают своего ребёнка, с кем-то на ваших глазах случилось ДТП, вы эмпатически соединяетесь с любыми жертвами агрессии, режима, голодными детьми Африки.
И здесь ключевое — вы можете смотреть, но спасти не можете — это травма свидетеля.
Более подробно я расскажу обо всем в видео, которое появится в этом канале https://t.me/LubimovaAlena чуть позже.