Многократная чемпионка по фигурному катанию не скрывает свой возраст. Неудивительно, ведь в свои 48 лет она выглядит, словно ей 28. Вот уж поистине победитель и не только олимпийский! Вам тоже интересно, продала ли Навка душу дьяволу за вечную молодость? Тогда разбираемся 👇
Роды фигуре не помеха
Всю свою жизнь Татьяна была спортсменкой и соблюдала сбалансированное питание. В своих пропорциях даже почти в 50 она не выходит за 50-52 кг. Исключением становились беременности – у Навки две замечательные дочки Александра и Надежда.
Однако после родов многие удивлялись, как она могла так быстро прийти в форму. Секрет оказался прост. Спортсменка контролировала вес на протяжении всей беременности, не ела лишнего, занималась спортом, в основном, йогой.
А еще Татьяна благодарит в такие моменты генетику. Её мама тоже выглядит очень молодо для своих 65+.
Контроль всегда присутствует в ее жизни, и поэтому похудением Навка никогда не была одержима. Однако если все же настают моменты, когда нужно срочно скинуть пару кило:
Прекращаю есть и начинаю усиленно над собой работать. Перехожу на легкие салаты, низкокалорийные продукты и натуральные соки и еще больше занимаюсь спортом. Если вам необходимо срочно сбросить вес, используйте гениальную диету Фаины Раневской: «Если хотите похудеть – ешьте голой и перед зеркалом». Когда вы видите свои лишние килограммы, запихнуть в себя хоть что-нибудь – не такая легкая задача.
В рационе фигуристки нет сладкого и десертов (за исключением горького шоколада), хлеба, картофеля, фаст-фуда. Она выпивает не менее 1,5 литров жидкости. А еще, чтобы ускорить обмен веществ, может несколько дней употреблять по половине бокала красного сухого…Ну вы поняли 😄.
Красота требует жертв
С фигурой разобрались, но почему лицо так молодо? Неужто она знает, где молодильные яблоки растут? Или это хирургия?
Вот уж нет! К хирургическим вмешательствам в красоту Навка относится отрицательно. Она считает, что в наше время есть много средств и косметических процедур, позволяющих оттянуть старость – пилинги, массажи, чистка, специальные уходовые средства и прочее. Главное, говорит чемпионка, не лениться и ухаживать за собой.
И все же, что делает Татьяна Навка, чтобы оставаться “вечно юной”?
Практикует акупунктурный лифтинг. Процедура очень болезненная, но, как мы видим, действенная. Такие махинации на лице улучшают его цвет и разглаживают морщинки.
Еще одной требующей жертв процедурой у Навки стало отбеливание кожи. Очень болезненно, но эффективно.
Вот вам еще рецепты красоты от олимпийской чемпионки Татьяны Навки:
- Враг красоты – курение.
- Конечно же, правильное питание. В тарелке должны быть овощи, зеленые салаты, мясо, рыба. Однако спортсменка не отказывает себе в маленьких слабостях. Просто потом она усерднее отрабатывает их в зале.
- Продолжительный сон. Хочешь хорошо выглядеть — старайся высыпаться.
- Без спорта никуда. Навка практикует йогу. По ее мнению, она дает ей не только хорошую растяжку, но благотворно влияет на нервную систему, снимает стресс. А стресс – одна из причин преждевременного старения.
- Баня раз в неделю с медовым скрабом. Такая процедура помогает расслабиться и очистить кожу.
Так продала ли Татьяна Навка душу дьяволу за красоту?
Нет. Просто она дисциплинирована и готова терпеть неприятные процедуры у косметолога. Так что не спешите положить на весы свою душу, когда встанет вопрос о молодости 😄. Просто посмотрите на этого человечка, который прилагает множество усилий для сохранения своего внешнего вида. Все в наших руках🙌.
А что вы думаете о процедурах иглоукалывания Навки? Будете пробовать?
Не забывайте заботиться о себе и беречь себя! С любовью, ваша Екатерина Юрочкина!
Делайте репост, ставьте лайк, и подписывайтесь на мой канал – это неоценимая поддержка моего труда ❤️
