Если я публикую в статье свои фото до похудения и после, то всегда под статьей будет вопросы типа такого плана:
"Как можно было так разожраться?!"
"А зачем столько нажирала?!"
"Как можно было столько набрать, себя в зеркало не видела что ли?!"
Откуда такие вопросы в блоге похудения?
Мне всегда интересно, кто эти люди, которые пишут подобные комментарии, и что они делают в моем блоге - в блоге человека, который похудел на 30 кг? Что их сюда привело кроме как не проблемы с весом и питанием?🤔
Ну а если так, то к чему эти вопросы? Скорее всего, чтобы поставить себя выше другого человека, его унизив. Так себе способ поднятия самооценки, скажу я вам. Ну да ладно, пусть самоутверждаются, сколько душе угодно. Мне от этого ни горячо, ни холодно. 😁
Я всегда в ступоре, когда вижу подобные вопросы. Что хочет от меня услышать этот человек? Какой ответ его устроит? Думаю, что никакой.
Ладно, рассказываю 😂
Так и быть, открою завесу тайны! Как я могла в 27 лет набрать вес под 90? А легко! Попробуйте, тоже так сможете)) Шучу, конечно. Не нужно пробовать.
Первый лишний вес я набрала после первой беременности в 17 лет. Будучи беременной, я сильно расслабилась в плане питания. Мне казалось, что должна себя баловать - говорят же, что есть нужно за двоих.
В итоге в день я выпивала по литру вишневого сока, ежедневно съедала по 1-2 булки с маком, просто обожала сгущеные сливки, козинаки и халву. В общем, рацион был мама не горюй. Учить правильному питанию меня было некому.
Сколько весила после родов, не помню. Помню, что врач ругала, что я набрала почти 25 кг. Первые 10 кг ушли вскоре после родов как-то сами собой. Здесь мне 18 лет.
После я начала предпринимать действия: питалась вареным, делала себе кефирные дни. В общем, творила всякую дичь, морила себя голодом. Но это дало результат.
Через год после родов я вернулась в дородовую форму. В 18 лет это делается более менее просто.
Вторая беременность, снова лишний вес
Как и первую беременность, я снова начала набирать вес. Появился неуемный аппетит. И снова хотелось баловать себя вкусняшками. В то время я еще работала на работе, где нет ни столовки, ни микроволновки. Питалась там шавермой, всякими булками, чаем с печеньем.
За год до родов, в день нашей с мужем росписи. На фото с мамой и братом. Лишнего веса не было:
Фото через год. Я снова набрала больше 20 кг. Фото за неделю до родов, мой день рождения, 24 года.
Конечно, после родов часть веса ушла естественным путем. Но жирок остался. Более того, я начала его приумножать.
Я вообще не думала ни о весе, ни о питании. Ела, что было и что мне казалось вкуснее. Готовила что побыстрее, в рационе было много полуфабрикатов. Я не хотела заморачиваться и жила, как удобно, ни о чем не думая.
Если после родов я весила около 75 кг, то где-то через год после рождения дочери стала замечать, что становлюсь все толще.
И этому есть рациональное объяснение - неправильное питание, к которому я привыкла. Мне оно казалось нормальным:
- Постоянно ела пирожные, торты, печенье. Любила выпечку, всякие ватрушки и манник. Пекла и ела.
- В рационе было много полуфабрикатов: ермолинские котлеты, сосиски, колбасы. Если курица, то замаринованная в майонезе и жаренная на куче масла.
- Все ела с майонезом - макароны, гречу, пельмени. Могла просто намазать им хлеб для перекуса.
- Каждый день я съедала по пакету семечек в 400 граммов. Это была моя пищевая привычка, от которой было сложно избавиться.
- Любила пиво Эсса, которое очень сладкое, в котором тьма калорий. К нему - семечки, арахис, еще какие-то снеки.
Так мой вес за 3 года дошел от отметки в 87 кг
Понимала ли я, что толстая?
Безусловно! Но я не видела в этом никакой проблемы. А если и пробегали мысли о том, что я растолстела и вроде как надо худеть, то эти мысли быстро откладывались на потом.
Поэтому я понимаю полных людей, которые не хотят худеть и даже не думают об этом. Просто они не видят в этом необходимости. Для похудения нужна мотивация, а она есть не у всех. И хорошо, если вообще появится.
Мне казалось, я и так красивая, с самооценкой у меня проблемы не было. И жрала себе прекрасно дальше и пила пиво с сухариками...
Пока не появилась мотивация
Появилась она, когда наш с мужем брак трещал по швам и он даже ушел от меня. В тот момент в моем сознании что-то перевернулось и я поняла, что запустила себя. Я сделала эти фото и поняла, что я ужасна. Никакая прекрасная душа не поможет.
С похудением часто так бывает - оно случается, когда грядут какие-то изменения в личной жизни. Так случилось и у меня.
Семейная жизнь постепенно наладилась, мы помирились с мужем. Впервые в жизни я побывала на море! После этой первой поездки они стали регулярными. Здесь на фото еще в процессе похудения.
Постепенно я дошла до веса в 57 кг, сбросила 30 кг.
Что с весом сейчас
Летом вес был 62 кг. Сейчас гуляет между 63 и 64 кг. Я не худею, более того, у меня профицит калорий, так как упорно занимаюсь силовыми тренировками - хочу попробовать за год построить спортивное тело.
Сейчас мне 36 лет, то есть с момента пикового веса прошло уже 9 лет, летом будет 10.
Да, в свое время я разожралась и вообще не думала о весе и том, как выгляжу. Но я смогла поймать мотивацию и вылезти из этого состояния. Сейчас делаю все возможное, чтобы к нему не возвращаться.
Буду благодарна за лайк! Подписывайтесь на канал Вечно на диете в Дзен, Телеграмм и Одноклассниках 😉