Утро конечно же началось с Зефирки.
С утра уже было тепло. Солнце яркое.
А я когда на солнце смотрю, то непроизвольно корчу лицо, притом с детства. 😆
Пыталась найти из всех фото, что нащелкала пока гуляла с собакой на ярком солнце, самую нормальную и оказалась нормальная только эта))
Для контраста покажу вам, что происходит с моей мимикой на солнце 🤭
А потом решила пожарить котлет. Дочь попросила. Но глянула на свою старую большую сковородку, вспомнила как я последний раз жарила на ней котлеты, а они прилипали, а я психовала... Решила не нервировать себя хотя бы в приготовлении еды... И пошла за новой сковородой.
Здравствуйте!
Блог о повседневной жизни. О том, как я меняю себя, своё тело и своё отношение к жизни. Жила до 44 лет словно понарошку, теперь хочу жить по-настоящему. Поддержите в комментариях и подпиской на канал нажав СЮДА - это придаст мне сил и веры в успех! Присоединяйтесь ко мне кто хочет тоже изменить свою жизнь, будем меняться вместе, друг друга поддерживать, подбадривать и у нас всё получится! Получится снова научиться любить себя, свою жизнь и радоваться каждому дню!
Купила вот такую. Сразу говорю, это не реклама. Хвалить не буду. Просто показываю. Купила в Магнит косметик. Самый близкий магазин был от дома со сковородками, поэтому там и купила.
Достаточно толстые стенки и по весу приличная. Ручка у нее снимается нажатием кнопки.
И можно использовать еще и как форму для выпечки
К ней купила сразу и крышку. Потому что та, что у меня есть - меньше по размеру.
Сразу же решила испробовать её-то в деле. Накидала в нее котлеток 😄
Перевернула очень легко
Румяные получились, ароматные. Готовила свино-говяжьи.
Тут же решила продегустировать и показать вам. Давно свои тарелки не показывала. 😊
Такой у меня сегодня был обед
Вот котлетка в разрезе. Лук я кстати обжариваю прежде чем класть в фарш.
Вообщем сковородка прошла тест жаркой котлет на отлично. 👌
Не прилипают, не пригорают, жарятся быстро. Потом протестирую ещё жаркой картофеля.
А вечером с дочерью пошли в фитнес клуб.
Она занималась с тренером. Кстати ей начинает нравится заниматься с этим "перекаченным". 😄 Она уже в сомнениях, уходить от него к девушке тренеру или нет...
На самом деле хороший тренер, внимательный. Наблюдала сегодня за ним и как он тренирует. Потом разговаривала с ним, хвалит мою дочь. 😊
А я занималась самостоятельно по памяти, что тренер показывала нам при персом посещении.
Беговая дорожка. Разминка. Тренажеры на руки, ноги, спину...
Занимаюсь и понимаю, что вес в 18 кг мне очень легко. Что для рук, что для ног.
Для ног и 22 кг совсем легко. Но повышать нагрузку пока побаиваюсь. Нужно будет посоветоваться с тренером.
Хотя... Я столько времени бегала, столько каталась на велике, у меня мышцы на ляжках и пятой точке "каменные" если напрягаю)) поэтому видимо и легко.
А гирями руки тренировала, смотрю на себя в зеркале, на свои руки и на руках мышцы все выделяются когда нагрузка идет. Мешками с бельём и скручиванием матрасов на работе уже и так их накачала... 🤦♀️
А ещё смотрю на себя в зеркало и фигура такая странная. Я вроде и не жирная уже, но все равно сбитая какая-то... Как качок) Нет во мне этой хрупкости. Нужно что-то делать или есть поменьше или не качаться))) Шучу конечно, но худеть мне ещё нужно.
После тренировки еще сходила в сауну. Она находится в женской раздевалке, в душевой.
Это душ
Это вход в сауну из душевой
А это сама парилка
Электрическая, сухая
Ну и конечно же как же парилка в которую я пришла без меня. 😁 Сижу вон, красная и вспотевшая уже 🤪😊
Ну и перед выходом щелкнула себя в раздевалке)
И потопали с дочерью домой уставшие, но довольные!
Так день и прошёл.
***
Здоровья, добра и счастья Вам!
***
📌 Если вам это интересно, то можно подписаться на канал нажав СЮДА что бы ничего не пропустить
***
- ТУТ статья для токсичных людей
- ТУТ вы можете увидеть подборку моего пути к стройному телу, которую планирую достичь за 9 месяцев. Еженедельные и ежемесячные взвешивания.
- ТУТ меню и калорийность моего питания на пути к стройному телу
- ТУТ о работе на РЖД
- ТУТ слова благодарности от пассажиров
- ТУТ наши любимые хвостатые, хохлатые и ушастые члены семьи
- ТУТ немного видео
- ТУТ немного историй из моей жизни за гранью реальности
- ТУТ можно поддержать автора
Негатив, хамство, грубость, оскорбления, нравоучения и попытки спама в комментариях буду удалять без предупреждения и блокировать авторов таких комментариев!
Давайте будем взаимовежливы! 💛💛💛