Недавно мне стало клинить спину. Просыпалась по утрам и не могла разогнуться, потянуться.
Лежа в постели, потихоньку распрямлялась и также медленно вставала.
Ходить было тяжело, как будто я не сбросила тот лишний вес, что висел как гиря, на ногах.
В придачу начали неметь ладони. Это серьёзный симптом, в организме явно что-то не в порядке, срочно пора идти к врачу.
Те из вас, кто регулярно читает мой канал, знают, что я не лежу целый день на диване. Мы с сыном часто ездим на природу, ходим по горам, по лесу.
Также я делаю гимнастику, хоть минимальную, но ежедневно.
Недавно я рассказывала вам об одном интересном упражнении, которое помогает гонять лимфу, снимает боль в спине и круто улучшает самочувствие.
Ссылку на статью оставлю ниже👇👇, переходите, почитайте.
Именно это упражнение меня спасало все это время. Оно расклинивало спину и я по крайней мере разгибалась. Но руки по прежнему немели, и я отправилась к врачу.
В государственной поликлинике запись к терапевту аж за 2 недели, а чтоб попасть к неврологу, нужно пройти десять кругов ада.
Пришлось обратиться в частный медицинский центр. Там терапевт назначила обследование, которое обошлось почти в 15 тысяч. Кардиограмма (подозрение на сердце), УЗИ почек, и ещё целый перечень анализов: кровь на сахар, гормоны и прочее и прочее. Онемению кистей может быть множество причин.
Почему-то о неврологе она заговорила лишь тогда, когда исключила все остальные подозрения (она конечно врач и ей виднее, но может стоило начать с него?)
К неврологу я попала через 3 дня. Врач оказался грамотный (ещё бы, 4 тыщи за приём!)
И снова целый ряд исследований. ЭНМГ (электронейромиография), МРТ головного мозга, МРТ шейного отдела позвоночника, УЗИ сосудов верхних конечностей...
При таких симптомах может быть защемление нервных окончаний, сосудов, грыжи, различные новообразования.
Что оказалось у меня и как лечилась — читайте дальше👇. К сожалению, это может коснуться каждого из нас. Те, кто худеет, в высокой группе риска.
На все про все у меня ушло больше 40 тысяч рублей. Да, мне помогли, боль и онемение прошли, и за это я безмерно благодарна.
Но лечиться сейчас — это очень дорого, хорошо, что я умею отложить и распределить свои финансы без ущемления родных.
Когда-то, года 1.5 назад, я проходила бесплатный мастер-класс по финансовой грамотности от Егора Арсланова, и даже делилась впечатлением о нем на канале.
Прошло много времени, а я по прежнему пользуюсь знаниями, которые почерпнула от Егора.
Я веду учет своих доходов и расходов, и грамотно, без ущерба для семьи, откладываю деньги.
Причем не важно, какие суммы пришли и ушли в текущем месяце, отложить получается всегда.
Егор Арсланов — практик в сфере финансов и инвестиций со стажем более 14 лет. Он на практике показывает, как распорядиться своим деньгами, чтобы создать себе хорошую подушку безопасности.
У него до сих пор проходят мастер-классы, и я решила посетить такой ещё раз, восстановить в памяти все полезные фишки и получить новые.
Мастер-класс БЕСПЛАТНЫЙ, можно записаться на него вот здесь 👈 Переходите!⠀
А теперь о том, что сказал мне врач
Когда мы теряем жировую ткань, наши органы, кости, позвонки смещаются. Да, нам становится легко и хорошо, но организму нужно время, чтобы перераспределить нагрузку.
Если сбрасывать больше 4 килограммов в месяц (при большом лишнем весе допускается и больше, но только в ПЕРВЫЙ месяц похудения), органы остаются без жировых подушек, и начинают опускаться.
Позвоночник очень чувствителен к такому перераспределению, и зазоры между дисками могут сокращаться, пережимая нервы и сосуды.⠀
Это послужило причиной клина в спине, боли и онемения кистей.
Врач назначил мне магнитотерапию и другие физиопроцедуры, а также ЛФК.
Мое упражнение Веретено, которым я спасалась, он одобрил, только разрешил делать его в небольшом темпе, сильно не крутиться. ⠀
Главная рекомендация врача — замедлить похудение. Дать организму привыкнуть и распределить нагрузку. Так что пока остаюсь на низкоуглеводке, кето подключить можно не ранее, чем через месяц.
А вы худеете? Как спина, как самочувствие? Поделитесь в комментариях.
Подписывайтесь на канал, давайте дружить, худеть и сохранять здоровье вместе!