Мы всю жизнь гоняемся за счастьем, ищем его, сражается за него, а оно стоит рядом и ждёт, когда же наконец мы успокоимся и обратим на него внимание.
Нам с детства общество, да и родители тоже стараются навязать "клише счастья" - успешность, эффективность, достаток, красота, реализация потенциала и т.д.
И получается, что у счастья столько параметров, которым трудно, а порой и вовсе невозможно соответствовать.
И когда ты смотришь на эти параметры, то начинаешь понимать, что тут ты не доработал, здесь не дотягиваешь, а этого у тебя вообще нет.
И что же получается, тебе без этого не видать счастья?
А может быть ну эти клише и стереотипы счастья? Может им пора на свалку?
Может счастье в том, чтобы быть естественным? Смеяться когда смешно, грустить когда грустно, любить когда приходит любовь? Спокойно принимать то, что приходит в твою жизнь?
Может не нужно выдавливать из себя это состояние счастья? Пытаться улыбаться, постоянно быть активным и энергичным и соответствовать стандартам красоты. Ведь в результате это приведёт к стрессу и болезням. Радоваться постоянно невозможно.
Наша жизнь превратилась в какой-то забег, в котором мы спешим наполнить свою жизнь как можно большим количеством ярких событий и эмоций, чтобы как мы считаем, не жалеть о прожитых годах.
А зачем? Буквально через несколько месяцев от воспоминаний остаётся только тень.
Вам не кажется, что это история про беспокойный и неудовлетворенный ум? Такое ощущение, что мир охватило какое-то безумие. Все куда-то спешат.
А где же спокойные счастливые люди, которые никуда не торопятся?
А не эта ли самая вечная занятость и атрофировала наше чувство счастья?
Может мы просто не можем его чувствовать? Ведь если у нас находится свободная минутка, то мы её спешим сразу же чем-то занять, чтобы не дай Бог наш ум не оказался в тишине.
Возможно, если человек какое-то время побудет в покое, его ум очистится и он увидит мир совсем в другом свете?
Ведь само стремление к счастью, это уже беспокойство. Мы думаем, что действия, направленные на достижения счастья нас приблизят к нему, а на самом деле это только сильнее разжигает огонь беспокойства.
И чтобы его погасить мы кидаемся в крайности, совершаем героические поступки, строим головокружительную карьеру, увлекаемся чувственными удовольствиями, но нашему уму всё мало.
И вот этот самый огонь беспокойства ума и является корнем, причиняющим человеку психологические страдания.
И есть только одна возможность потушить этот огонь беспокойства - успокоить ум.
Счастье рождается лишь из покоя и расслабления.
И самое главное, что это наше естественное состояние, о котором мы забыли.
🙋 Подписывайтесь на мой канал в Телеграм / MAX. В них я делюсь техниками, кейсами и осознаниями
Возможно вам будет интересно:
✨ Бесплатный курс осознанности для начинающих
🔥 Практики осознанности без долгих медитаций и походов к психологу. Всего 10-15 минут в день!
