Как кожа реагирует на нарушение границ? Психосоматические причины экземы

Как кожа реагирует на нарушение границ? Психосоматические причины экземы

Психосоматика – это область медицины, изучающая взаимосвязь между психоэмоциональным состоянием человека («психо» - душа) и его физическим здоровьем («сома» - тело).

Одним из наиболее распространенных проявлений психосоматического расстройства является экзема, которая характеризуется как хроническое воспалительное заболевание кожи. Экзема может быть вызвана различными факторами, включая генетические предрасположенности, аллергические реакции и воздействие окружающей среды.

Однако современные исследования показывают, что психологические факторы также играют важную роль в возникновении и прогрессировании экземы.

Физиологически данное кожное заболевание внешне напоминает множество заполненных жидкостью маленьких пузырьков. Пациенты, у которых наблюдается данное заболевание, обычно жалуются на невыносимый зуд, который время от времени усиливается или стихает.

Экзема поддается лечению, но процесс окончательного выздоровления нередко затягивается на годы. Важно рассмотреть виды экземы:

1. Истинная (вызвана аллергической реакцией или иной характерной причиной) или ложная (бывает очень похожа на дерматит, который вызван внешними факторами);
2. Наполненная жидкостью (мелкая всегда мокнущая сыпь) или «пустая» (сухая разрозненная сыпь);
3. Возникла из-за психоэмоциональных переживаний (нарушение личных границ, негативные эмоции и т.д.) или вследствие объективных причин (микробы, повреждения и иное).

Стрессовые состояния, чувство тревоги и депрессивные расстройства часто служат спусковым механизмом для обострения симптомов экземы. Нервное напряжение и эмоциональное перенапряжение могут привести к повышению уровня воспалительных медиаторов в организме, что, в свою очередь, усиливает проявление интенсивность неприятных кожных симптомов.

Кроме того, человек, страдающий экземой, часто ощущает серьезный психологический дискомфорт. Хронический зуд, покраснение и шелушение кожи могут вызывать также сильные чувства стыда, низкой самооценки и социальной изоляции (и это без оценки изначального психоэмоционального состояния человека). Это, в свою очередь, только усиливает симптомы экземы и может создавать уровень стресса, что замыкает порочный круг.

Заболевания, связанные с состоянием кожи, почти всегда связаны с нарушением личных границ. Порой мы даже сами не задумываемся о том, как разрушаем свои границы, позволяем нарушать уже созданные другим людям или вовсе не стараемся ими обзавестись.

На первый взгляд покажется странным или сложным, но даже стресс и тревога (первичные, имеющие объективные причины или вторичные, которые были запущены самим человеком, например, переживания, база которых – обсессивно-компульсивное расстройство личности) – это нарушение личных границ. Да, безусловно, порой человек сам «заплывает за буйки» и проверяет выстроенные границы собственноручно.

Личные границы – это безопасная среда, при достижении ключевых факторов которой человек чувствует себя защищенным, гармоничным, стабильным, или иначе говоря, «в своей тарелке».

Кожа – это уязвимый орган, который особенно чутко реагирует на ситуации, при которых происходит негативное воздействие по отношению к личному пространству человека. Кожные покровы как «внешняя оболочка» не могут не ответить на психоэмоциональное повреждение человека, пытаясь обратить его внимание на возникновение и течение противоестественных процессов на уровне психики.

Благодаря пониманию психогенных факторов экземы, можно разрабатывать эффективные стратегии лечения и управления заболеванием. Когнитивно-поведенческая терапия (обязательно в сопровождении бережного специалиста-психолога), релаксационные практики (направленные на разгрузку психики), медитация (как действенный метод работы с подсознанием) и массаж (снятие блоков и зажимов) могут помочь снизить уровень стресса и тревоги, тем самым улучшив состояние кожи.

Также важно помнить об организации поддержки и понимания для людей, страдающих экземой. Психологическое консультирование, поддержка со стороны близких и общение с людьми, находящимися в похожей ситуации, создание благоприятных условий, где нет места борьбе за личные границы (при необходимости их отстаивание уверенно и экологично), помогают справиться с эмоциональными трудностями и снизить влияние психологических факторов на развитие экземы.

Весьма заметно, что психосоматика и экзема тесно связаны между собой. Поэтому важно обратить внимание на свой внутренний мир и эмоциональное состояние при лечении и управлении этим хроническим заболеванием. Здоровье – это комплексное состояние, где психическое и физическое благополучие взаимосвязаны. И лишь постижение этой взаимосвязи позволит достичь полноценного здоровья и жизни без ограничений.

Курс "Исцеление" по психосоматике от врача, психосоматолога Екатерины Тур - старт следующего потока 15 октября.

Автор: Екатерина Тур
Психолог, Врач-психосоматолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru