Вчера вечером случайно посмотрела на себя в зеркало и не смогла отвести взгляд от своего отражения 😻 Обычно я не люблю свое случайное отражение в зеркале - всегда отвожу глаза в сторону, потому что там всегда было не то, что я хотела бы видеть..... А вчера я поймала себя на мысли, что мне так нравится, как я выгляжу 🤗💜 Я прям выгляжу так, как всегда мечтала 😻 Это так здорово, когда не прячешься от зеркал и не пугаешься от своего отражения, а наслаждаешься своим видом каждый раз, когда смотришь в зеркало 😻 Я стала совсем другой, такой красивой, хотя у меня и очень короткие волосы и я еще не меньше 70 кг и я абсолютно не модельной внешности. Но по крайней мере я уже не выгляжу толстой. Я выгляжу- "нормально ты выглядишь". По мне уже не и скажешь, что у меня ожирение и уже это хорошо. Я выгляжу "нормальной" рада. Возможно дальше и не стоит худеть, но мне интересно продолжить этот процесс и увидеть, что будет дальше.
Я очень хочу уже увидеть на весах первую цифру- «6».
Вчера выставила на своей страничке новые фото и сразу пошли лайки. Половина моих друзей и знакомых просто в полном восторге, а половина никак не отреагировала вообще, мне кажется, что многие начали мне завидовать....и я тоже обратила на это внимание. Многие еще не привыкли к тому, что я поменялась и похудела - и по слухам многие язвительно комментируют....возможно потому что сами так не могут...от этого такая зависть и злость... Я поменялась не только внешне, я выросла внутри, я заметила, что со временем я даже стала лучше писать текст, хотя я вообще не писатель. Раньше писала намного хуже, сейчас мне понравился этот процесс. Сейчас уже пишу значительно лучше, возможно потому, делаю это каждый день. Вот в чем секрет любого успеха - это нужно делать каждый день, даже понемногу.
Коллега - начальница по старой работе, с которой мы работали на сутках, которая еще видела меня в весе 92 кг- написала мне, что хочет похудеть и я с радостью ей предложила помощь по похудению и мы начали вместе работать 😻☺️🤗🥳
Потом другая коллега, тоже очень красивая девушка с большим лишним весом тоже мне написала с просьбой, чтобы я поделилась, как похудела - она пока не готова худеть, пока на стадии размышления- нужно ли ей это или нет и если действительно будет готова к работе над собой -я помогу.
Мне уже пришлось отказать одной хорошей женщине в похудении, тк при разборе ее анамнеза выяснилось, что у нее РМЖ в ремиссии 1 год - а я не имею просто никакого права брать людей в работу с таким заболеванием- неизвестно как поведет себя опухоль при похудении, когда мы ускорим обменные процессы...ремиссия может закончиться... Поэтому я порекомендовала ей обратиться на прием к врачу диетологу-эндокринологу- онкологу.
Нутрициолог - не врач, он не может назначать анализы с целью постановки диагноза, не может лечить заболевания или расстройства пищевого поведения (рпп), назначать препараты, лекарства и БАДы.
Сейчас я веду клиента по дипломной работе - мы ведем пищевой дневник и сдаем анализы, чтобы я убедилась, что у клиента нет никаких заболеваний, например сахарного диабета 2 типа...или каких-либо других явных отклонений в анализах, тк нутрициолог может брать в работу только здоровых людей. И я не хотела бы пока спешить с новыми клиентами. Пока мне нужно окончить обучение и довести свой вес до нормального ИМТ. Мой рост 164 см, значит примерно мой правильный вес- 64 кг. А сейчас он- 73.4. Значит минимум еще -10 кг мне нужно скинуть самой до правильного веса.
Нужно посмотреть мой крайний биоимпеданс - уточнить мой правильный вес. Возможно он меньше 64 кг. Сегодня я и сама стала клиентом/пациентом для одного обучающегося нутрициолога из другого потока - я так рада этому, сама получу консультацию другого специалиста. Я сама пройду путь клиента- пройду все необходимые анализы, заполню опросник и буду вести пищевой дневник в течении недели. Это очень интересно и важно для меня самой - пройти путь клиента и посмотреть на процесс работы с нутрициологом с другой стороны. Я давно уже не сдавала анализы - наверное уже года полтора-2... Заодно проведу чек-ап своего организма и посмотрю что с основными показателями - тем более что я худею уже 6-ой месяц. Очень интересно, какой у меня инсулин и сахар.
Сегодня у меня был замечательный день - я встретилась с тетей, которая живет в другой стране и сейчас она по делам находится в городе - она приехала ко мне в гости и мы отлично провели время, вкусно и полезно перекусили, близко пообщались, обсудили разные темы. И ей очень нравится то, как я выгляжу сейчас и что я учусь на то, что мне действительно интересно и что меня захватывает.
И тк я уже сбросила почти -20 кг- мы решили это символически отметить- я съела несколько кусочков шоколада со стевией без сахара- я очень надеюсь, что завтра не будет привеса - пусть будет чудо, пожалуйста. Это один единственный раз за полгода, когда я ем шоколад.
Далее: https://dzen.ru/a/ZQ0i-Ubkw0KeGtZE
Дисклеймер
— Публикации на сайте носят исключительно информационный характер, не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения врача, не может использоваться для самолечения.
— Перед применением рекомендаций посоветуйтесь с медицинским специалистом.
— Имеются противопоказания.
— Не является рекламой.