Синдром отличника.
Хочется написать об этом синдроме от первого лица, так как прочувствовала я этого «отличника» кожей, прожила бок о бок с ним очень много лет….
Мой «отличник» вырос из детства и всегда отличался от других исполнительностью, правильностью, ответственностью, и еще у меня не было права на ошибку. А о каких ошибках можно говорить, когда у тебя на руках младший трехгодовалый брат и тебе еще нет пяти! У мамы один выходной в понедельник, которой она вынуждена проводить в поездках в Москву за продуктами, а папа работал не покладая рук, так как он помогал поднимать своих младших братьев и сестер. Еще в те годы у меня возникло огромное желание помогать родителям, не разочаровывать их, выполнять все на отлично и, конечно, очень хотелось хоть немного к себе внимания, ласки, хотелось одобрения и любви! И было еще тогда огромное желание побегать, погулять с подругами, заняться своими делами и, видимо, уже тогда зародились первые ростки зависти: а почему им можно, а мне нельзя? Видимо, уже тогда появилось болезненное отношение к критике (ведь я отличница!) и огромное желание преуспеть везде и сразу.
Синдром отличника и перфекционизм — «одного поля ягодки» и цель у них одна — все сделать идеально! Только мой синдром — это привычка, установка быть правильной, удобной и это работа только на результат, такой «робот ходячий», ждущий похвалы от других и пытающийся себя увидеть глазами других. Отличник здесь тот, кого оценили «на отлично». И это может быть маленькая девочка или взрослый человек, и этот синдром может проявиться во всех сферах жизни.
Взрослея, я становилась очень требовательна к себе и к окружающим, у меня всегда все четко: белое — белое, а черное — черное и никаких компромиссов. И еще очень хочется добавить, что если уж «оступается» отличник — то всю вину за ошибку он возьмет на себя, «поедом» съест себя, изведется весь, критикует себя, и, главное, не видит своих положительных шагов, обесценивает всё в такие моменты. А тут и стресс подоспел, и страхи подползли, а в основе страха — наш «отличник» и спрятался.
Конечно, есть и положительная сторона медали — я выросла человеком ответственным, мне доверяли и на меня можно положиться, сделаю все на «высшем уровне», со мной и в разведку…. Но здесь встает вопрос, а какой ценой? Я скажу честно, очень часто через усилие быть всегда на высоте, через «не хочу», без радости от самого процесса, через боязнь принятия всего нового, через ожидания похвалы.
Мой путь избавления от себя «идеальной» начался два года назад с глубокой исповеди, с прощения себя, с принятия себя «неидеальной», с разбора «амбаров» накопившихся обид, боли, вины. И потом я разрешила себе помечтать, и мои мечты привели меня к моему восхождению на Эльбрус, равному моему восхождению к самой себе, к себе новой, уникальной, несовершенной и желанной жизнью! У меня есть право не быть идеальной, я принимаю себя, ищу опоры в себе и мои ошибки — это мои маячки в моем движении к целям.
«Подвергать сомнению собственные представления о себе, других, в принципе о человеке и мире вокруг чрезвычайно эффективно. Вопросы вытаскивают наружу ответы, а ответы помогают нащупать аргументы…Это правда, что мы люди, подвержены влиянию. Внешние и внутренние факторы формируют нас и оставляют в нас глубокий след. И все же в нас есть духовная сила, которая дает нам возможность занимать свою позицию по отношению ко всем и всему, а значит, и ко всякому влиянию, которое хочет проникнуть к нам в душу. Дух находчив...» В. Франкл.
Автор: Наталия Розанова #самооценка360
Наш сайт для подбора психолога: https://odinneodin.ru
Больше полезных статей и практик у нас в телеграм: https://t.me/odinneodinru , и группе ВК: https://vk.com/odinneodinru