Вы любите свою семью? Конечно, любите! Но я уверена, что есть некоторые аспекты вашей семейной жизни, которые вас расстраивают и вызывают чувство изнурённости? Такие моменты, когда ваши дети ещё не убрались, несмотря на то, что вы просили их уже пять раз об этом. Моменты, когда ужин и купание тянутся целую вечность, и после всех процедур вы понимаете, что нужно делать поделки в сад. Моменты, когда уже хочется, чтобы ребёнок лёг спать, а он продолжает бегать по квартире и горланит свои песни. Моменты, когда хотели провести время вместе на выходных, но что-то пошло не так.
Звучит знакомо?!
Будучи мамами, наши семьи являются нашим главным приоритетом. Больше всего на свете мы хотим, чтобы наша семья была счастлива и мы проводили с ней как можно больше времени. Но это может быть ТЯЖЕЛО. Жизнь просто ОЧЕНЬ занята, и всегда есть что-то, что нужно сделать, что-то ещё, что требует нашего внимания.
Так как же нам найти баланс?
Как нам сделать семейную жизнь МЕНЕЕ напряжённой? Как нам переключить внимание и найти время, чтобы качественно проводить время вместе? Как нам сделать семейную жизнь счастливее? Вот несколько способов, которые помогут вам вернуть себе контроль и начать создавать семейную жизнь, которую вы полюбите ПРЯМО СЕЙЧАС.
1. Цените семейную жизнь, которая у вас уже есть
Какой бы ни была ваша семейная ситуация, какой бы вам ни казалась семейная жизнь, начните с того, что вы с благодарностью примите жизнь, которая у вас уже есть. Неважно, являетесь ли вы матерью-одиночкой или состоите в браке. Может быть, все ваши дети - ваши собственные, а может быть, вы снова вышли замуж и у вас есть пасынки.
Может быть ваши дети ещё малыши, а может быть уже подростки. А может быть, что вы видите своего ребёнка только по выходным. Дело в том, что нет двух одинаковых семей, семьи у всех разные.
Если мы, действительно, будем честны, семейная жизнь далека от совершенства. Будут времена, когда дети ссорятся, и времена, когда они просто не будут делать то, что им говорят. Это жизнь.
Но какими бы неприятными ни были эти периоды, смех, улыбки, объятия, моменты, когда они говорят вам, что любят вас, делают всё это стоящим.
Дети не всегда могут показывать свои чувства, но вы - их мир. Они любят вас безоговорочно, и в их глазах вы совершенны. Поэтому, какова бы ни была ваша ситуация, какую бы форму она для вас ни приняла, остановитесь, чтобы поблагодарить Бога за семью, которая у вас уже есть.
2. Используйте рутину, чтобы сделать жизнь немного более гладкой
Жизнь никогда не останавливается. Всегда есть миллион и одно дело, которое нужно сделать. По утрам подготовка к садику. Приготовление еды и уборка мешают игровому времени. Выходные дни заняты работой по дому. Итак, как же справляться с делами и при этом находить время друг для друга?
Используйте рутину!
Рутина облегчает жизнь.
Она превращает работу, которую мы должны выполнять, в привычку, и поэтому она занимает меньше времени в наших головах. Рутина делает дом более ухоженным и опрятным, давая нам больше времени друг для друга.
Какие привычки у вас уже есть? Работают ли они у вас - могли бы вы улучшить их? Какие ещё привычки вы могли бы ввести, чтобы немного облегчить жизнь?
Вот несколько, которые стоит попробовать:
- Распорядок буднего утра: Убедитесь, что все позавтракали, почистили зубы, оделись и заправили постели.
- Рутинная работа по дому: Составьте план уборки и придерживайтесь его - стирайте каждый день, убирайте ванные по выходным, выделите день для комплексной уборки.
- Распорядок дня на вечер: Уберите всё со стола после ужина, помойте посуду, уберите игрушки, достаньте одежду на следующий день, достаньте продукты для завтрашнего ужина из морозилки.
- Распорядок дня перед сном: Отведите время для отдыха и определите время отхода ко сну - возьмите за правило, что чем больше времени уходит на чистку зубов и натягивание пижамы, тем меньше остаётся времени на разговоры и объятия.
- Планирование в воскресенье: Найдите время, чтобы распланировать неделю вперёд, подумайте о том, что вам нужно сделать, напишите список дел, составьте примерный план питания.
3. Сделайте приоритетным совместное времяпрепровождение
Нам может казаться, что никогда не бывает времени что-либо сделать, но у всех нас есть одинаковые 24 часа. Работаете ли вы полный рабочий день, посменно или являетесь мамой-домохозяйкой, я гарантирую вам, что есть способы выкроить больше времени, чтобы проводить его вместе.
Посмотрите на всё, что вы делаете, и на то, как вы это делаете. Есть ли какие-нибудь маленькие кармашки, где вы можете сэкономить немного времени? Ведите счастливую семейную жизнь, делая приоритетным совместное времяпрепровождение. Подумайте о том, что вам нравится делать вместе, и приложите усилия, чтобы делать это чаще.
Вот несколько способов, которые помогут вам выкроить дополнительное время:
- Вставайте пораньше, чтобы вы могли позавтракать вместе
- После ужина приготовьте всё необходимое, чтобы было время поиграть или почитать перед сном
- Ограничьте экранное время, используйте его, чтобы сделать что-то вместе
- Устройте в пятницу (или субботу) семейный вечер
- Устройте часовой просмотр мультфильмов субботним утром, прежде чем делать что-либо ещё
- Поощряйте своих детей помогать на кухне
- Позвольте им помогать вам по дому: мыть полы, поливать цветы и т.д.
- Планируйте заранее совместные выходные
- Делайте 15-минутные перерывы между работой по дому, приготовлением еды и уборкой, чтобы поиграть вместе
4. Отпустите мелочи
Этот способ был самым трудным для меня. Принятие того, что мой дом не обязан быть на 100% чистым и опрятным все время, далось мне с трудом. Раньше всё должно было быть идеально, прежде чем я покину дом. Нужно было вымыть посуду и загрузить стиралку. Мне стыдно признаться в этом, но у меня даже складки на шторах должны были быть ровными!)))
Научиться отпускать мелочи может быть непросто, но если вы хотите проводить больше времени со своей семьёй и хотите, чтобы жизнь была менее напряжённой, этот способ просто необходим. Я не говорю, что вы должны отказаться от всей работы по дому, но можно отложить уборку пылесосом до завтра. Если бы у вас был выбор между глажкой или играми со своими детьми, как вы думаете, чтобы они выбрали?!
Всё дело в нахождении баланса и расстановке приоритетов в том, что, действительно, важно.
Ваших детей не волнует, что стопка неглаженного белья с небоскрёб - они просто хотят вашего внимания. Так что следуйте их примеру, не позволяйте мелочам портить ваше настроение. Поверьте мне, когда я говорю, что если я могу это сделать,то вы тоже сможете!
Счастливая семейная жизнь
Вот они, четыре способа начать жить счастливой семейной жизнью ПРЯМО СЕЙЧАС! Всякий раз, когда вы хотите сделать жизнь менее напряжённой и более гладкой, попробуйте:
1. Сделать паузу, чтобы оценить семейную жизнь, которая у вас уже есть
2. Использовать рутину, чтобы сделать жизнь немного более гладкой
3. Выделять время, чтобы проводить его друг с другом
4. Отпустить мелочи.
На этом третья часть закончена. В следующем посте мы рассмотрим несколько способов, которые помогут вам полюбить свой дом, в котором живёте, немного больше. Жду с нетерпением новой встречи!
Что вы можете сделать прямо сейчас для своей семейной жизни? Дайте мне знать в комментариях ниже!
И до скорой встречи...
