Утренние страницы наедине с собой очень важный ритуал. Задавая себе вопросы, вы всегда получите ответ. Но вместо этого вы ищите эти ответы у других, пренебрегая собой. Вся сила в ваших собственных ответах.
Анализ, переосмысление, осознание, смена действия делают нашу жизнь лучше, качественнее, радостнее. Мы начинаем больше себя замечать. Больше замечать мир вокруг. Не примитивный мир из новостей, а глубокий, многогранный, интересный, захватывающий дух. Тот мир, в котором хочется жить, а не расстраиваться и бояться. И да, он на самом деле существует. Всё зависит от вашего внутреннего состояния, в котором вы живете. Что внутри, то и снаружи.
Где ваше внимание - там и ваша жизнь. Эта истина стара как мир. Но ей почему-то до сих пор большинство пренебрегает. И предпочитают тревожиться о том, чего еще не случилось, но возможно случится. Оно обычно и происходит, потому что ваш фокус там. Вы залезаете в бесконечную тревогу и не осознаете себя настоящего. Иногда даже этого не понимая.
Вспомните, в каком состоянии вы просыпаетесь. Вспомните свою первую секунду, как только вы проснулись, но еще не посмотрели вокруг. Что вы чувствуете в этот момент? Определенно это что-то другое до того, как вы пробежались глазами по своему пространству, в котором проснулись и ввалились в серость своих будней. Увидели разницу?
Когда-то утренние страницы дали мне очень большое на тот момент понимание: каждый мой шаг, каждое мое действие дает мне новые возможности, новое видение, новое ощущение. Когда я заваливаюсь в тревогу, прокрастинирую, я остаюсь в том же беспорядке, что и была. И это всегда два шага назад.
Можно долго обещать себе что-то делать и этого не делать. Пытаться контролировать и ругать себя. Но так обычно все насмарку. Единственный вариант - это создать свой адаптивный план к тем целям, которые вы преследуете. Нет целей, нет плана, нет действий. Всё закономерно. Обещать себе каждый день рано просыпаться по утрам не работает. Работает то, для чего вы это делаете и как вы хотите и какое ощущение вы в этом испытываете. Но в этом вы можете разобраться только вы сами. И помогут это сделать утренние страницы.
Для продуктивности можно использовать упражнения саморефлексии, в моем блоге есть специальный раздел. 20 минут времени для себя каждый день. И вы определенно сделаете шаг вперед, чтобы вы не хотели.
РАЗДЕЛ САМОРЕФЛЕКСИИ с упражнениями
Благодарю вас, за то, что читаете мой блог. Благодаря вам, с каждым днём я становлюсь всё лучше и лучше:) Лайк и подписка позволит вам не пропустить интересное!
Это будет полезно:
Как сделать свою жизнь легче и не быть выжитым лимоном
Если вы хотите двигаться вперед
Как перейти в осознанность правильно
3 закона, которые лишают нас счастья
Метод ИЗНУТРИ НАРУЖУ. Как улучшить свою жизнь
Правило жизни 80/20. Другая версия
Как мы проживаем свою жизнь впустую