Уже нашли быстрый способ быть здоровыми, красивыми и успешными? Нет? Всё правильно, потому что, как говорится в наших любимых пословицах и поговорках, «поспешишь — людей насмешишь», «быстро только кошки родятся», «бесплатный сыр бывает только в мышеловке», «терпение и труд всё перетрут».
Все мы ищем волшебную таблетку от всех болезней, которая сделает нас сильнее, выносливее и счастливее. Со всех сторон мошенники пишут громкие призывы: «Вы похудеете на 15 килограммов за неделю», «Супердиета», «Покупайте наше средство и очистите весь организм за 2 дня», «Я, потомственный целитель, исправлю вашу карму на энергетическом уровне!» И все мы понесли им свои нажитые сбережения, потому что хотим быстро почистить организм, похудеть и восстановить карму. А вы не задумывались, что процессы оздоровления заложены в организме и, например, порезав палец, он как-то справляется без раскладывания карт и гадания по звёздам.
Перестаньте себя обманывать!!! Всё, что в жизни есть хорошего, не делается легко и быстро. Хотите создать шедевр? Придётся попотеть и попыхтеть, за что бы вы ни взялись. Быстро привести себя в хорошую форму может человек в уже неплохой форме, не имеющий проблем со здоровьем, с хорошим метаболизмом. А если вы себя запустили, как я, то приготовьтесь, это будет долго. Зато теперь знакомые задают мне такой вопрос: «Как так? У тебя что, время назад идёт? Все стареют, а ты молодеешь. Все выглядят с годами хуже, а ты с каждым годом лучше. Может, у тебя машина времени есть?» Да, у меня есть две машины времени. Первая — это музыка, которая возвращает в детство и позволяет ощутить те самые эмоции. Вторая - тренажёрный зал и правильное питание.
Своим опытом пытаюсь мотивировать на здоровый образ жизни. Хочется делиться с вами всем, с чем я столкнулась на своём пути, какие сделала выводы и какие получила результаты. А результаты такие: мне сейчас 41 год, с 36 лет я начала задумываться о смене всего образа жизни, потому что организм приходил в негодность. С 37 лет примерно 2 года я занималась сама дома, на уличных тренажёрах, на стадионе, старалась много гулять на свежем воздухе и перейти на правильное питание. Тренировки проходили нерегулярно, так как я периодически заболевала. Почему? Питание не было налажено, постоянно пыталась похудеть, сидела на голоданиях, и физические упражнения были очень тяжёлыми для меня. Хотелось быстрого результата, а в итоге организм не выдерживал.
Сейчас уже второй год активно занимаюсь в тренажёрном зале с персональным тренером. Улучшилось самочувствие, появилось много энергии, не бывает плохого настроения, все органы стали функционировать на порядок лучше. И это только начало. С каждым годом мастерство в выполнении упражнений будет расти, как и сила, и выносливость. Начинать никогда не поздно. Лучше поздно, чем никогда. Моя жизнь сложилась таким образом, что только к 40 годам я перестала себе врать и смогла трезво оценить свою жизнь, внешность и состояние организма.
Фото из моей последней поездки. Архыз будет манить меня всю оставшуюся жизнь, такая красота не забывается! До того, как я занялась своим здоровьем, у меня сильно болела спина и я не могла никуда ездить, так как являюсь счастливым обладателем остеохондроза всех отделов позвоночника. До места назначения в этот раз было 9 часов, ехали в микроавтобусе и для меня такая поездка не составила труда. Спорт и правильное питание делают своё дело, теперь можно путешествовать хоть на край света!
Итог
Часто наблюдаю такую картину, что человек, не одарённый от природы умом или красотой, добивается бóльших успехов, чем имеющий выдающиеся способности собрат. Потому что растратить талант и генетические преимущества очень легко. Здесь вспоминается поговорка, что вода камень точит. Тот, кто прилагает все усилия и не ждёт быстрого результата, кто готов терпеть все испытания и не утратит силу духа и веру в своё дело, тот и победит в игре под названием «жизнь».
Полюбите себя и начните заботу о своём организме, сколько же можно над ним издеваться! Будьте здоровы и счастливы!
Один подписчик посоветовал внести в мой блог нотку юмора, а ещё лучше чёрного: «Ставьте дизлайки, если статья вам не понравилась, и не подписывайтесь на меня никогда!» Как вам его совет?)))