Прошли времена, когда геймер представлялся неряшливым бородачом, не выходящим на улицу: новое исследование показало, что на самом деле среднестатистический любитель видеоигр — вполне здоровый человек.
Авторы исследования, опубликованного в журнале Computers in Human Behavior, изучали физическое и психическое здоровье 270 португальских геймеров, которые сообщили, что играют не менее семи часов в неделю. Чтобы собрать данные, ученые из университетов Лусофоны и Порту попросили участников в возрасте от 18 до 60 лет заполнить анкеты и рассказать о своем образе жизни, в том числе о физической активности, сне и питании. Другие вопросы помогали оценить общее психическое и физическое здоровье добровольцев.
Как показали результаты, типичный «высокововлеченный» геймер играл в среднем 3,5 часа в день, но вел вполне активный и здоровый образ жизни, который включал в себя регулярную физическую активность, здоровое питание и дружелюбное поведение. Кроме того, выяснилось, что вопреки стереотипам игроки редко употребляют вредные закуски и энергетические напитки. При этом 65% рассказали, что участвуют в командных видах спорта, включая футбол, волейбол, пауэрлифтинг и единоборства.
Однако две трети опрошенных жаловались на плохое качество сна, даже если не проводили много времени за компьютером либо приставкой. Так как 60% участников заявили, что пьют кофе во время сеансов видеоигры, вероятно, виновником плохого ночного отдыха можно назвать кофеин.
Конечно, у исследования есть несколько заметных недостатков. В частности, опрос проводили только среди геймеров из Португалии, к тому же в нем участвовала довольно небольшая группа любителей видеоигр — всего 270 человек.
