Добро пожаловать в серию “Как создать жизнь, которую вы полюбите"! Эта серия из пяти частей поможет вам уменьшить напряжение и устранить беспорядок в вашей голове. Мы будем возвращать контроль и создавать жизнь, от которой вам не захочется брать отпуск.
Я буду делиться с вами множеством маленьких и простых в исполнении шагов, которые вы сможете предпринять прямо сейчас, чтобы сделать жизнь менее напряжённой и более приятной. Следуйте этим шагам, и вы будете на пути к жизни, которую вы, действительно, полюбите.
Это отличное место для начала, если вы новичок в Живи Легко, так как данная серия закладывает основу для всех последующих постов. Итак, вы готовы начать? Приступим к погружению!
Часть 1: Как любить свою жизнь
Вы когда-нибудь чувствовали, что застряли в колее, разочарованы семейной жизнью, которой вы живёте? Что ж, вы не одиноки! Я точно знаю, каково это - желать, чтобы всё просто остановилось. Постоянные требования повседневной жизни могут заставить нас чувствовать себя измотанными и подавленными. Мы суетимся изо дня в день, никогда не достигая того, что намеревались сделать. Рано или поздно мы разочаровываемся. И в конце концов, мы доходим до того момента, когда мы больше не можем этого выносить и всё должно измениться. Мы можем не знать, что нам нужно изменить или как к этому приступить, но мы знаем, что что-то необходимо с этим делать.
Итак, с чего нам начать?
Как нам замедлить ход событий и сделать жизнь немного менее напряжённой? Как нам уменьшить уровень стресса и повысить качество нашей жизни? Независимо от трудностей, с которыми вы можете столкнуться, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Которые помогут сделать жизнь немного счастливее и (относительно!) без стрессов. Я говорю “относительно”, потому что давайте посмотрим правде в глаза: жизнь никогда не будет на 100% свободной от стрессов, не так ли? Но это не должно мешать нам предпринимать шаги, чтобы сделать быт немного проще - и это то, о чём эта серия!
Четыре столпа создания жизни, которую вы полюбите
Возможно, вы в курсе, что счастливая жизнь состоит из четырех ключевых областей - Любить свою семью, любить свой дом, любить себя и любить свою жизнь. Если вы вкладываете свое время в первые три, то в конечном итоге получаете четвёртое. Звучит довольно просто, не так ли? Ну, это потому, что так оно и есть!
Изменить положение вещей, чтобы жить жизнью, которую вы любите, на самом деле не так сложно, как вы могли подумать. Обращаясь по очереди к каждой из этих областей, разбираясь с тем, что вас расстраивает, и внося кое-какие изменения здесь и там, вы можете вести более счастливую жизнь. В этой серии подробно рассматриваются первые три области, и в конце вы будете вооружены множеством простых шагов, которые вы сможете перенять. Шаги, которые помогут вам начать любить свою семью, свой дом и самого себя, чтобы в конечном итоге полюбить свою жизнь.
Я не говорю, что ваша жизнь ужасна. Я уверена, что есть определённые области вашей жизни, которые вы любите. Но я также готова поспорить, что есть моменты, которые вам не так сильно нравятся. Моменты, которые вы хотели бы улучшить или изменить.
Что ж, эта серия поможет вам сделать именно это!
Она поможет вам уменьшить подавленность, вернуть контроль и найти время для действительно важных дел. Но, прежде чем мы начнём своё погружение, давайте кратко рассмотрим первые три столпа более подробно:
Столп 1 - Любите свою семью
В этой области главное - любить то, как вы живёте всей семьёй. Речь идёт о том, чтобы быть довольным тем, как функционирует ваш маленький организм. О расставлении приоритетов, о качественном совместном времяпрепровождении. О реальном выполнении задач, в своём постоянно растущем списке дел. И об уверенности в том, что у ваших детей есть детство, о котором они будут вспоминать с улыбкой.
В части третьей этой серии вы найдете несколько замечательных советов о том, как сделать семейную жизнь немного более гладкой. Я раскрываю 4 шага, которые вы сможете предпринять, чтобы найти баланс между выполнением дел и качественным времяпрепровождением вместе.
Столп 2 - Любите свой дом
Эта область посвящена любви к дому, который вы делите со своей семьей. Речь идет о том, чтобы сделать свой дом уютным и заставить пространство, которое у вас есть, работать на вас. Речь идёт о создании распорядка, который сделает домашнюю жизнь немного проще. Распорядок, который позволит вам оставаться на верном пути, доводить дела до конца и содержать свой дом в чистоте и порядке.
В части четвёртой этой серии я расскажу о 5 вещах, которые вы можете сделать, чтобы любить свой дом, немного больше. Я поделюсь несколькими способами, которые помогут наилучшим образом использовать имеющееся у вас пространство и сделают ваш дом вашим отражением.
Стоп 3 - Любите себя
Это, вероятно, самая важная область из всех! Мы знаем, что забота о себе должна быть на первом месте в нашем списке дел. Но мы так заняты заботой обо всех остальных, что это часто отодвигается в конец списка.
Любить себя - это значит добавлять заботу о себе в свою повседневную рутину и не чувствовать себя виноватым за это. Это значит находить время для того, что делает вас счастливым. Речь идет о постановке целей и их фактическом достижении - целей, которые предназначены для вас, а не для кого-либо другого. Целей, которые направлены на ваше собственное благополучие и личностное развитие.
В части пятой, последней части этой серии, я объясняю, почему вам нужно лучше заботиться о себе. Я поделюсь способами найти время, чтобы сделать собственное благополучие приоритетом, и способами избежать эмоционального выгорания.
Итак, вы готовы начать?
Изменение к лучшему заключается в устранении всего, что вас тяготит, чтобы вы могли сосредоточить свои усилия на вещах, которые действительно важны. Я обещаю, что если вы выполните шаги, описанные в следующих нескольких постах, вы обнаружите, что создать жизнь, которую вы любите, на самом деле, не так сложно, как может показаться.
В следующем посте я подготовила 3 вопроса, которые вы должны задать себе, прежде чем вносить изменения в свою жизнь. Я не могу дождаться, когда увижу вас там!
Над какой областью вы хотели бы поработать больше всего? Дайте мне знать в комментариях ниже. И до скорой встречи.