Статья для тех, кто думает, что проблему внутри семьи можно решить отстранившись. Или что детское здоровье или успехи в социуме никак не зависят от отношений.
В современном мире законы развития семьи меняются все быстрее, однако кризисы взросления по прежнему остаются неизменными. Предлагаю называть кризисом точки роста, развития. Если система не справляется с кризисом, она постепенно разрушается.
На своих сессиях я часто объясняю и сравниваю семью с живым организмом. Судите сами, жениха и невесту называют «молодыми», на свадьбах в тостах скандируют: «семья появилась», «день рождения семьи». Родилась новая система, которая имеет тенденцию к росту, развитию, получению опыта.
В предыдущей статье я рассказывала про основу счастливых отношений в паре. В этой статье подчеркиваю, что семья-живая система, которая развивается по определенным законам с их последующим разбором. ❣️Это информация поможет взглянуть на семейные проблемы под другим углом.
К семейному психологу пары приходят с подобными запросами:
✔️пережить спад в отношениях
✔️научиться выходить из ссор конструктивно (чтобы не было длительного восстановления). Более подробно про навыки благополучной семьи.
✔️принять точки зрения друг друга (культурные различия, конфликт интересов, потребностей)
✔️пережить разочарование, обиды, несбывшиеся мечтания. См. видео-записку про то, как переписать программу разрушения.
Семья - живой организм и проходит свои возрастные кризисы. Проблемы исходят не только из поведения ОДНОГО члена семьи.
В физике есть явление диффузии - взаимного проникновения, пространственного распространения частиц. В человеческих отношениях явление диффузии работает аналогично.
🙋🏻♂️Пример запроса мужчины 45 лет. Супруга работает на крупной руководящей должности, командировки, премии, выезды на корпоративы. Двое детей, которыми по большей части занимается супруг и его родители.
Встретил девушку в бассейне, пока ждал старшего. Она тоже ждала дочку, разговорились. Начали дружить. Сошлись на почве вопросов в воспитании детей. Много общих тем. Стали брать сплиты на тренировки детей. Подменять друг друга. Прошло два года теплой тихой дружбы.
После одного из корпоратива забрал супругу в сильном алкогольном опьянении. Целовалась с другим. Просто вынес ее из ресторана. Орала, конечно, что я - лох, что без нее не справлюсь. Подобными сценами стали часто завершаться семейные ссоры и скандалы. В один прекрасный момент младшая дочка вышла из своей комнаты и сказала: "Ты не моя мама, тетя Лена в 100 раз лучше тебя". И понеслось.
Супруга стала контролировать, читать переписки, ржать над тем, как мы следим и обмениваемся акциями и информацией про выходные мастер-классы для детей. Накупила гору подарков детям, сладкого, чтобы подчеркнуть, что она хорошая мать. Даже сексуальная жизнь возобновилась. Но я все равно чувствую, что что - то не то. Как будто не моя жизнь. Люди все - таки меняются?!
В запросе много обид и непонимания у обоих партнеров. Тут нужно заметить, что хотя измена не произошла на физическом уровне, тем не менее треугольник сложился: ОН - ОНА - НЕРЕАЛИЗОВАННЫЕ ПОТРЕБНОСТИ (корпоративы, дружба с другой женщиной, интрига с другим мужчиной). В понимании партнеров измена уже случилась, когда они не договорились, как строить семью, реализуя, а не забывая свои собственные желания.
❣️Когда в семье один партнер отстраняется, вся семья чувствует напряжение. Стресс одного партнера ощущается всеми членами семьи, от болезней одного страдают все члены семьи, зависимость одного отражается на всех членах семьи. Любые эмоции светлые ли или наоборот тяжело переносимые распространяются среди всех членов семьи. Спрятанные эмоции ищут выхода наружу.
Посмотрите, на каком этапе ваше семья⤵️
Семьи распадаются, когда не проходят один из следующих этапов:
(этапы среднестатистические, то есть не каждая пара спотыкается, это общая тенденция)
1. Каждый партнер проходит свой кризис взросления и становления. Подготовительный этап. К этому моменту в идеале пройдена сепарация с родителями. Человек научился обеспечивать себя, строит карьеру, имеет представление, что значит жить одному.
Внимание, когда человек создает новую семью, прежняя семейная система никуда не исчезает (это миф), она видоизменяется, при чем у всех членов прежней и вновь созданной семьи. Двойная нагрузка, от которой не сбежать.
2. Пара встречается, дружит, ухаживает, узнает друг друга. Год - полтора (золотая середина - без перегибов в пять лет). Как правило, часто этот кризис особенно остро ощущают мужчины, когда партнерша инициирует бракосочетание.
3. Послесвадебный мандраж или кризис сомнений спустя 3 месяца супружества
4. Тревога через 6 месяцев после свадьбы.
5. Годовой кризис
6. Кризис, связанный с рождением первого ребенка (период вынашивания, роды, первый год жизни)
7. Кризис трех лет у ребенка часто совпадает с трех-пяти летним кризисом
8. Кризис рождения второго ребенка часто совпадает с пятым-восьмым супружества
9. Седьмой - десятый год супружества часто совпадает с экзистенциальным кризисом каждого из партнеров
10. Двенадцать лет совместной жизни часто совпадают с периодом пубертата старшего ребенка
11. Двадцать лет совместной жизни (примерно): синдром опустевшего гнезда, принятие роли бабушек и дедушек.
Позволю себя подчеркнуть, это условные этапы, которые могут возникать раньше или позже, но так или иначе. Переход из одного возраста в другой сопровождается новыми ощущениями, перестройкой, потребностями. Приходится заставлять себя осваивать новые навыки и информацию. Это часто вызывает проблемы. Хотя вопрос именно в адаптационном процессе, где он сломался. Даже самое радостное событие будь то: свадьба, рождение ребенка, переезд в новую квартиру - это ПЕРЕМЕНЫ, которые требуют решений, времени и прочих ресурсов.
Представьте, что ученик из первого класса вынужден перепрыгнуть через три ступеньки и учиться в четвертом. Конечно, будут накопленные долги - это невыполненные задачи. И их нельзя отменить, их придется решать. Насколько комфортно будет чувствовать себя первоклассник среди четвероклассников!? Когда пара перепрыгивает один этап развития, проблемы имеют тенденцию увеличиваться.
Члены семьи взрослеют, развиваются. Перемены жизненных обстоятельств в семейной жизни часто называют проблемами. То есть есть конфликт задач, которые решает семья.
Разрешение противоречий - отстройка взаимодействия и коммуникации внутри семьи. Деструктивное общение, отсутствие доверия, домашнее насилие - это признаки дополнительного кризиса, который может возникнуть на любом этапе жизненного цикла семьи. Задача под звездочкой, особенно в первые семь лет совместной жизни, в подобных запросах много боли: обида, страх, тревога, разочарования, зависть, злость. Катализатор - личностные перемены, травмы, как в истории мужчины выше. Нерешенные травмы одного делятся между всеми. (Уже писала выше о свойствах семейной системы). Так появляются ненормативные способы перехода из одного этапа в другой:
- Измена
- Повторное супружество
- Смерть одного из партнеров
- Заболевания
Ключ - искреннее отношение к себе и объяснение своих потребностей партнеру. Узнавайте друг друга.
🙌🏻Благодарю что пишите, комментируете, это очень важно.
Прежде всего, важно излагать мысли, анализировать. Это уже 50% пути в поисках гармонии!
Бережно настраиваю струны семейного счастья.
Психолог Давлетова Татьяна
Нельзяграм: davletovatv
Telegram: https://t.me/davletovatv2behappy