📌 Лена (Le) - режиссёр и звукорежиссёр, оператор и монтажер видео для канала LeTa LIVE, создательница и ландшафтный дизайнер своего букетного сада у реки, любительница готовить вкусно и просто.
Татьяна (Та) - пенсионерка, в 72 года начала борьбу с лишним весом, занялась спортом и делится опытом своего похудения:
Худею в реальном времени на дефиците калорий. В конце февраля 2023 г мой вес был 82 кг. Я похудела на 17 кг за 6,5 месяцев. Сейчас мой вес 65 кг - избыточная масса тела. Цель - 55 кг - нормальный вес.
Как мне удалось похудеть на дефиците калорий 👇
***
📌 Если интересно
